(圖片擷取自：civillifenewsl  首圖僅為示意)

單純喜歡一件事不難，

難的是因為這件事，

你在培養新的熱愛和習慣，

你在通過自我管理不斷精進自己，

來維持它，期待它可以更好。

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作者 | 這麼遠那麼近 來源 |

公眾號：這麼遠那麼近（ID：yuanjin0412） 

讀者提問：

該如何兼顧兩邊的工作？

讀者問我，

你是怎樣兼顧廣告創作與公眾號兩邊的工作？

我覺得我連聽都做不到日日堅持，

你每天都準時出現播文回復聽眾，

沒有產生過疲憊感嗎？

她說，有時斷捨離的狀態就會出現，

接下來就是無窮的迷惘。

這是一個特別好的問題，

曾經有人也問過，

每天寫文做電台，不累嗎？

還總有人以為我是在專職寫作，

我澄清說我其實也有本職工作，

他們都會格外驚訝，

然後也問我，不累嗎？

在很多人看來，這很累啊。

每天要產出 3000 字，

沒有時間就晚上寫，

硬擠時間寫，

一周要錄六檔節目，

一次性錄不完，就分三天錄。

寫一篇文章要花一小時，

錄兩期節目要花一小時，

算一下，每週我要花 8 小時做這些事，

這其中還不算準備素材的時間。

乍看之下一周 8 八小時好像沒什麼了不起，

但天天如此，長期堅持，

哪怕過年假期都不中斷，

也並非易事。

很多事情，

不是光憑喜歡就可以堅持

連聽都做不到日日堅持。

這就很能說明問題，

很多人喜歡看我的文章和聽電台，

但不是每個人都能日日都來。

原因很簡單，因為再好的東西，

日日都看，也是會產生疲累，

不僅輸出者會有這樣的困頓，輸入者也有，

這就是審美疲勞，不是過錯。

我之前回到這樣累不累的問題，

都說喜歡啊，喜歡就不累。

但現在我覺得，很多事情，

不是光憑喜歡就可以堅持的。

一個很簡單的類比：

每天一日三餐吃飯，

耗費時間，你累不累？
 

單純喜歡但無法堅持，

說明對你而言：無關緊要

聽起來這個類比有些荒謬，

吃飯怎麼能和喜歡掛鉤？

不吃會餓啊，甚至會餓死啊，

這和喜歡是兩碼事。

但你細想一下，

為什麼吃飯必須按部就班，

但說句喜歡吃飯這個動作，

聽起來就有些怪怪的？

所謂吃貨也只是喜歡美食而已啊。

吃飯是你維持身體機能的核心組成部分，

也是你必不可少的日常活動和行為，

缺少一點不僅身體會難受，

而且會感覺少些什麼。

那如果有一件事，

只是單純喜歡，

但堅持不了多久，

也不會覺得有什麼缺失和遺憾，

那就說明它於你而言，

其實是無關緊要的。

喜歡不等同於熱愛

我曾很喜歡健身，

為此堅持過半年，

但後來實在忍受不了那種肌肉的酸痛，

也越來越覺得索然無味，於是作罷。

但我身邊一些健身愛好者，

他們對此就很不理解，

怎麼會無法忍受呢？

我兩天不去健身房，

就會感覺渾身癢癢，

特別不習慣。

簡單來說這就是因為我沒有把健身，

培養為自己的習慣，

或者是日常必須的組成部分。

有很多人喜歡購物，

習慣買東西，也喜歡奢侈品，

但有時買來的東西只是擱在家裡，

憑著當時的喜歡和一時衝動，

就產生了消費，之後冷靜下來，

發覺根本沒什麼用。

喜歡購物，

和你買來的東西是否是必須品，

這也是兩碼事。

不僅是因為喜歡，

而是將寫作變成了自己的習慣

或許你看到這裡就很容易理解，

我能夠堅持寫作，

不僅是因為喜歡，

而是將寫作變成了自己的習慣。

這樣的理解是對的，

但還不夠深入。

因為習慣是可以改變的，

我養成了健身的習慣，

但我依然沒能堅持，

有人習慣買東西，

但買來的不一定件件有用。

從熱愛到習慣，

是一個時間長度的坐標，

由熱愛起始，通過日積月累，

形成一種每天都在做的習慣。

然而真正的深愛，是深入骨髓

你能把它稱之為習慣，

就說明你該利用自制力來完成它。

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會下意識地要讓自己去做，去完成。

吃飯你一日三餐都吃，

但你是否能說吃飯是習慣？

真正的深愛，是深入骨髓的，

是意識不到自己在使用自製力，

意識不到自己在做，

和吃飯一樣成為習以為常的日常行為。

寫作和播音，與我而言，就是如此。

熱愛這件事，分為四階段

第一階段，就是單純的喜歡

我認為它很有必要，

因為某些原因對某件事產生了濃厚的興趣，

想要擁有，信誓旦旦地說，要永遠都熱愛。

曾經我喜歡寫作，

覺得它能夠代表我的觀點，

並且喜歡通過文字來抒發感情，

但很顯然，

這個階段的理解程度就到此為止，

我只是喜歡，談不上熱愛。

第二階段，由喜歡變為熱愛

會不由自主地對自己熱愛的這件事

產生強烈地維護心理，

並且渴望有更好的發展，開始培養自己的習慣。

從最初喜歡寫作，

再去渴望自己可以寫得更好，

於是開始努力精進自己的手藝，

不斷地練習寫作和閱讀，

以培養更好的技能去進步。

第三階段，由熱愛變成習慣

習慣會產生一種動能，

讓你在第二階段的基礎上更進一步，

長時間地為此付出，

處於自願的去不斷完善。

我有過一個階段，

就是長時間不寫作，

會覺得有些慚愧，

覺得對不起自己的喜歡，

甚至擔心是否玩物喪志，

覺得缺少點什麼，

這就是習慣沒有堅持產生的內疚心理。

第四階段，由習慣變為必須

習慣是一個人的自製力延續，

帶有下意識的行為，

但日常卻是你的無意識，

是熱愛的最終目的地。

國慶假期我休息，

七天沒有寫文章，

這時就會感覺渾身不舒服，

心裡癢癢的，

腦子裡有特別多的想法，

急切地期待想要寫下來，

和那些將健身的朋友感受一樣。

真正熱愛一件事，

不是去做，而是察覺不到自己在做。

這裡所說的做，不是動因，

而是形成了一種不可或缺的慣性。

熱愛一件事變做像吃飯一樣，

那就是最高的境界

吃飯我們沒有過「我現在要吃飯」煞有介事的心理，

如果你能將熱愛一件事，

變做如吃飯一樣的無動因行為，

那就是熱愛的最高境界。

所以，你就能理解，

為什麼寫作我可以日日堅持，

因為它不僅是熱愛，

更是我日常生活中不可或缺的一部分。

在很多人的理解裡，

我寫作肯定很累，每天產出耗時耗力，

但在我的觀念裡，我察覺不出我在勞累，

因為它和吃飯一樣，我察覺不出我在做。

熱愛的終極：

察覺不到自己在做

我之前在文章裡說，

自制力是一個謊言，

所有的無法堅持和完成，

都是不夠熱愛。

也就是沒有達到熱愛的最終階段。

通過我的寫作舉例，

你可以反觀自己生活中的熱愛，

其實都是同樣的道理。

熱愛的終極，其實還有個問題，

就是你雖然察覺不到自己在做，

但也很容易陷入一種焦慮，

就是我是不是可以做到更好。

還是拿吃飯舉例，

一日三餐我可以吃，但我能否吃得更好，

愛美食是本能，但想要自己做飯，

並且做到好吃和精緻，卻並非人人如此。

你將一件事培養成自己的日常，

但它不是你做這件事的頂點

我寫作已經成為日常一部分，

這時可能就會陷入瓶頸，

寫作技能是否可以再次提高？

觀點是否還可以推陳出新？

每日的產生是否會帶來靈感的枯竭？

熱愛的終極，

是你將一件事培養成自己的日常，

但它不是你做這件事的頂點。

每天去做一件事，

和這件事是否能夠做得更好，

這是兩碼事。

很多人由自己喜歡吃美食，

到去嘗試做飯，研究菜譜，

不斷嘗試新的菜色，

由一個吃貨，變成一個廚子，

這是想要更好不斷精進的過程。

熱愛這件事，沒有終點

我每天花大量時間在閱讀上，

認真聆聽別人的故事，

習慣摘抄和記筆記，

不僅自己要寫，

還要看別人怎麼寫，

這是想要寫得更好的過程。

熱愛不僅是它成為你深入骨髓的一部分，

而是你要為此付出，

期待它可以更好，

期待它能夠帶來更多的收穫，

並且心甘情願去不斷努力。

熱愛這件事，沒有終點，

培養這件事的進步，

同樣沒有終點，沒有最好，只有更好。

很顯然，想要更好的這種心理，

光靠簡單的熱愛，是無法支撐的。

需要自制力和自我管理來延續熱愛

熱愛一件事已成為習慣，

但為了更好所付出的那些心力和時間，

卻需要你的自製力和善於自我管理。

寫作我可以每天都寫，

但為了寫作的進步，

我要不斷閱讀和思考，

這又是培養新的習慣方式。

如此輪迴，

不僅在寫作上我從熱愛變成了不可或缺，

甚至漸漸的，閱讀、善於思考、

從不同角度看問題的生活習慣和思維方式，

都在潛移默化發生著改變。

單純喜歡不難，

難的是培養新的熱愛和習慣

你在通過自我管理不斷精進自己，

來維持它，期待它可以更好。

一件事不能獨立存在，

它需要內外因，更需要你的不斷努力，

哪怕一件事已經成為你察覺不到日常行為，

也別自滿。

做到，和做得更好，

應該分清，應該繼續努力。

這是一個良性循環，

環環相扣，缺一不可。

做人吶，熱愛很重要，但不能光憑熱愛。