肝好人不倒，肝臟是我們的重要器官，當它受傷了，容易誘發肝病，影響我們的健康，日常生活中要注意觀察肝臟的健康狀態，當身體出現這4個特徵，說明肝臟在喊「救命」了。

1、易疲憊

肝不好，很容易感到疲憊，即使平時睡眠已經充足，還是累。這是由於肝細胞受損，膽鹼脂酶降低而引起的。

2、臉色發黃

肝藏血，肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，臉色就易發黃。

3、傷口易感染

肝臟對我們主要起著新陳代謝和排毒解毒的作用，肝功能受損，肝的解毒就會下降，傷口就易感染細菌。

4、出現肝掌

可觀察自己的手掌，當手掌出現成片的斑點、斑塊，顏色是鮮紅色的，尤其以大小魚際和指端的掌面最為明顯的話，表明肝不好了，要考慮是肝炎的可能。

肝不好，不可一味地忽視，否則易發展為脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。肝病的發生其實與我們的習慣有很大的關係，所以平時注重養成良好的習慣對養護肝臟健康很重要。

護肝牢記「3個多」，肝會更好。

1、多按摩太陽穴

太陽穴是肝經的堵塞點，多按摩太陽穴，能疏肝理氣，養護肝臟。

2、多喝養護肝臟的茶

喝茶，是簡便易行的養肝好方法。肝臟專家也建議患有肝病的患者常飲茶，茶裡面富含的茶多酚、茶兒素等營養物質，能幫助修復肝臟，排肝毒，減輕肝臟負擔。

養肝的茶有多種，尤以丁子香紅茶更為出彩，其具有清肝養肝的作用，能恢復肝臟正常的排毒功能，將體內堆積的藥毒、酒毒等毒素及時排出體外。還能促進身體血液循環，阻隔病菌對肝臟的入侵，增強肝臟再生能力，恢復肝臟正常的排毒功能，具有養肝、抗衰老、防治肝病等作用。

愛喝酒的人適量喝也能降低酒精對肝臟的傷害。

3、多開心點

肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。經常生氣抑鬱，易使肝臟受損，而多開心點，則能讓肝氣正常生髮、順調，保持好心情也是護肝的一個好方法。