蜂蜜作為保健品，有很多非常好的功效，與許多食品組合更是能產生大於二的效果。雪梨、牛奶、柚子、檸檬、百合、山楂、棗子、桑葚都是蜂蜜的好搭檔，甚至食鹽、黑木耳、黃瓜和西紅柿都能和蜂蜜搭配。但是如此「百搭」的蜂蜜也有它的禁忌，你知道是什麼嗎？

熱水

人們一般認為蜂蜜用熱水沖服能將蜂蜜融化，更好地吸收營養。但是超過60攝氏度的熱水其實會將蜂蜜中的維生素，酶和礦物質等成分破壞掉，喪失營養。因此蜂蜜應該用溫水沖服，保證蜂蜜中的營養能充分被人體吸收。

豆漿

蜂蜜和牛奶可以治療女性痛經，還可以緩解情緒，調解壓力。但是比牛奶更容易被人吸收的豆漿去不能和蜂蜜組合。豆漿雖然有豐富的蛋白質，但是和蜂蜜中的有機酸結合，會發生沉澱，人體不能有效吸收營養的。

豆腐

豆腐可以改善脂肪結構，預防骨質疏鬆，提高記憶力和抵制癌症。但是豆腐性寒，蜂蜜也有潤腸的功效，兩者的蛋白和酶結合，反而會對人體的生化反應產生影響，發生腹瀉等反應。

韭菜

韭菜中的維生素C被蜂蜜中的礦物質氧化就會失去功效。韭菜和蜂蜜都有潤腸通便的功效，但是兩者結合，會和豆腐一樣，引起腹瀉。

蔥

蔥中有一種物質叫硫胺基酸，這種物質與有機酸和酶遇到一起會產生有毒物質。而蜂蜜中含有的有機酸和酶非常豐富，兩者不能湊到一起。

蜂蜜含有的豐富的營養價值在正確搭配下能很好地調理身體，產生很好的健康效果。

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別忙吃藥，學會這幾招，讓感冒落荒而逃，親測有效

稍微有點鼻子鼻塞要流鼻涕，打噴嚏，背部發涼等初步症狀，馬上進行下面的幾個步驟，效果立竿見影

第一步：

把手搓熱，然後迅速把手放到背部的大椎穴和風門進行按摩，揉搓，搓到感覺背部發熱，身上也微微有些熱烘烘的感覺為好。大椎穴和風門穴各位看下面的圖。

如果找不准也沒關係，就是背心中間那一塊，你手掌夠得著地方。自己不方便，也可以請人幫你弄。

第二步：

頭部的一些穴位按摩：

1、頭頸後面的風池穴。找不準的話，就直接用手順著那個溝往頭上推搓。

2、從額頭中間的印堂順著眉骨往太陽穴方向逐點按摩，稍稍用點力。

3、迎香穴按摩

按的時候感覺酸脹，發熱為好，不拘多少。可以反覆多按幾次。

風門穴

風池穴

第三步：

平時備點紫蘇葉（藥店有賣），一有點症狀馬上用紫蘇葉煎水喝，裡面也可以加點姜蔥。紫蘇葉煎的時候，開了之後再煎三或五分鐘左右就可以了，煎長了會把紫蘇的有效作用揮發了。上班不方便煎，就用保溫杯泡著喝也行。

第四步：

晚上回家了馬上用艾葉（紫蘇也行）加點蔥姜燒水泡腳，時間泡長一點，最好時邊泡邊加水（有泡腳盆更方便）保持溫度，泡到身上微微有點出汗的樣子就可以了。

一般來說，走好這四步，基本上就可以把感冒初起的症狀消除。我一直用這個方法，這些年，真的沒讓感冒過分為難過。