打噴嚏是人類的正常生理反射反應，打噴嚏前，鼻子變得發酸、發癢，過程一般為急促吸氣，張嘴，然後高速（可達每小時50公里）通過鼻腔和口腔同時排氣，產生響亮的噴嚏聲。

很多國家的文化中都有和噴嚏有關的民間信仰。中國古代傳統認為打噴嚏是因為被別人想念，民間俗語亦有「噴嚏鼻子癢，有人背地想」，而西方見人打噴嚏後，則有說「願主保佑你」的習俗。由來則有兩說：一是在公元590年，傳染病蔓延歐洲時，人們為了祈禱打噴嚏者未患病而說；二是打噴嚏是因魔鬼掐住喉嚨即將死亡，人們為此而祈禱。

由於打噴嚏會讓口水隨著空氣高速噴出，成為許多傳染病的媒介，因此在公共場合打噴嚏被視為一種沒有禮貌和公共衛生的行為，建議打噴嚏時最好是用手帕、面巾紙即時掩口，實在來不及用手背或袖子肘彎處也可以。

但有些人因為不想在公共場合打噴嚏，因此會憋住噴嚏，但其實這是很危險的一件事，因為憋住噴嚏就是把打噴嚏的爆發性力量吞下去，這種行為嚴重的畫可能會讓喉嚨和耳膜破裂，甚至讓腦血管爆裂！

噴嚏強大的氣壓如果被強押住，可能被逼得衝向耳朵的「咽鼓管」，甚至衝破耳膜，導致嚴重頭暈，或是聽力受損。這股氣壓也可能把被感染的黏液推入咽鼓管，到達中耳後，感染就會散播開來。

而你若要打出一個強烈的噴嚏，最後卻忍住，這可能會使你的頸部受傷，甚至出現暫時性尿失禁。這忍住噴嚏的瞬間，血壓還會暫時性升高，如果你的血管健康，並不會有什麼影響，但如果你原本就已經有輕微的心血管疾病，這一瞬間的壓力就有可能導致血管破裂，或是眼眶出血。

其實在某些場合確實不適合打噴嚏，像是在安靜的空間裡頭，如果你感覺噴嚏將要來臨，不妨用力壓一下自己上唇上方，大約人中的地方，這招可以打斷大腦發出的打噴嚏信號，而如果還是想打噴嚏，最好不要硬忍，畢竟身體健康還是比較重要啊！

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打噴嚏是人體正常的反射反應，所以能打就盡量打吧！但在公共場合打噴嚏的時候，一定要記得掩口，才不會讓你的口水造成其他人的困擾喔！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！