方法：
1.按揉心經和小腸經，檢查上面是否有痛點，包括少海、小海、肩貞等處，把痛點揉散。

2.再檢查腎經是否有淤堵，重點按揉俞府、步廊、幽門等，把痛點揉散。
很多朋友長時間被失眠困擾，老是睡不著；好不容易入睡了，整夜都在做夢，夢裏的故事情節還很復雜；有時睡著了，但夜裏兩三點就醒來，然後睡意全無。
遇到這種情況時，應該怎麽處理呢？

人有睡眠障礙，常是因為“心腎不交”。曾有一個朋友看過《求醫不如求己》後找到了失眠的原因。

少海配合谷一塊揉，治失眠的效果更好
道理也很好解釋。