你有過這樣的經歷嗎？

早上起來，感覺嘴巴發乾，還有點苦，稍微動動嘴，發現還有點口氣，即使起來漱完口後，還覺得苦味縈繞在口中……

小編此前有過這樣的經歷，可是自我感覺不是什麼大毛病，也就沒有去醫院檢查，自己弄點去火藥吃就沒在管「它」

但是一直不太清楚，為什麼會出現口苦、口乾、口臭這些情況？後來遇到中醫朋友，便隨口問了一下，結果並非我想的那麼簡單！

中醫朋友告訴我，口乾、口苦有可能是由於肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。

肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

而對於胃熱、肝火旺的情況引起的口臭、口苦、口乾，用一個小方子，自製一杯清肝利膽，去火消炎的茶，每天泡水喝，可以搞定。

自製去火排毒茶：蒲菊玫茶

準備：蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花

製作：

1、將蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；

2、將刺玫花曬乾，揉碎，備用；

3、將桂花曬乾，備用；

4、準備好一些茶包（紗質）；

5、取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，搭配做成蒲菊玫茶包；

4、每天一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。

方解：

蒲公英味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善於清肝、胃熱，去火消炎！

蒲公英善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認為，蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯，效用好於黃連。

菊苣根有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

桂花，味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。

刺玫花性溫，《食物本草》謂其「主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。」 並且刺玫花有濃烈的花香，可以治療口臭，幫助消化，消除脂肪，可以減肥。

每天泡上一杯，每天喝，每天養，更健康！