早春腰椎間盤突出:最好的醫生是自己,適合春季的保守治療方法!
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平樂郭氏正骨 洛陽平樂正骨盛傳六世、歷時二百餘載,起源於洛陽市孟津縣,形成於清朝嘉慶年間,世代居家鄉行醫,建國前盛傳五世,以療效獨特、醫德清廉而聞名。 2008年6月「平樂郭氏正骨法」入選第一批國家級非物質文化遺產擴展項目名錄。 為什麼腰椎間盤突出,容易複發,老是感覺治不好?1、疾病尚未完全控制: 有的患者在接受治療以後癥狀適度緩解,沒有那麼嚴重就認為已經治癒了,但是很多時候雖然癥狀緩解,但是髓核還沒有回納,只是壓迫神經根程度有所緩解,或者是和神經根的粘連解除而己。 這個時候雖然癥狀緩解,但是治療並沒有完成。 2、再次突出: 有的腰椎間盤突出症患者在接受治療以後,突出的髓核已經納入椎管內,但是患者沒有注意在康復過程中過度使用腰部或腰部出現扭傷、外傷等,導致髓核再次突出,癥狀反覆。
3、沒有做好康復保護:腰椎間盤突出症是退變性疾病,幾遍接受正規治療,甚至手術以後已經康復,但是如果不注意保護,比如久坐、受涼、外傷等以後,就算手術切除了突出的椎間盤或髓核,其他節段也可能突出。 更不用說只是暫時緩解癥狀的患者。 總的來說,腰椎間盤突出症複發的原因可能是多樣的,因此患者在發病後不僅要及時到醫院接受正規診療,治療結束后也要在醫生的指導下,做好康復工作。即便接受手術,患者也應該在術后做好康復工作,避免影響治療效果,甚至導致其他節段突出。 腰椎間盤突出,春季這三種癥狀出現,要注意是否複發了!1、腰腿疼痛:以持續性腰部鈍痛多見,大多先出現腰痛,過一段時間后即出現腿痛,也可兩者同時並見;平卧位減輕,端坐、站立或向前彎腰則加劇。
腿痛主要是指放射痛,一側或兩側都可有,一般起始於臀部,沿大腿后側、小腿后側至足底或足背外側或腳趾。 2、肢體麻木:患病時間較長后,常有主觀麻木感,多局限於小腿、足背外側、足跟、足底,可與腰痛並見,少部分可僅有麻木而沒有腰痛。 3、間歇性跛行:當患者行走一段距離后,會出現腰痛不適,下肢放射痛程度加劇,而當患者下蹲或平卧一些時間后,疼痛會逐漸甚至完全消失,而再行走後又會出現類似情況,並且隨著病情的加重,行走的距離會越來越短。這個現象在腰椎管狹窄症中表現更為突出。 腰椎間盤突出,早春治療正當時!我們老百姓自古流傳一句話:春捂秋凍。
古人雖然不像我們現在這樣經常遇到腰椎問題,但是也非常重視對腰部的保養。我們根據古人的原理,結合現代醫學總結出了「春捂」黑膏對於腰部的好處: 1、對血液循環的影響:通過春季黑貼方的作用,可以讓腰部血液循環維持體溫中起著重要的作用。 通過脊髓反射擴張血管且不局限於受熱部位,熱作用可以引起腰部血液循環改善,有助於消散浸潤無菌炎症。 2、對突出髓核周圍的無菌炎症起著有效的消除作用,溫熱中草藥非常有利於滲透,從而針對炎症進行作用;同時血管擴張,血管通透性增強,為腰椎間盤突出的治療創造一個良好環境。 腰腿部是機體活動最頻繁的部位,因而極易在勞動中損傷,局部組織積勞成傷,血脈經絡阻滯,即不通則痛,不通則痹。
故氣虛血瘀是治療腰腿痛的立法依據,治宜補益肝腎、養血生精、強筋壯骨、活血化瘀、散寒除濕止痹痛。
一套康復展筋操:腰腿麻木疼痛,腰椎突出基礎保守鍛煉方法腰椎生理曲度變直,怎麼才能恢復導致腰椎生理曲度變直的原因 導致腰椎生理曲度變直的原因有很多很多,我們今天主要說其中一個常見的方面:坐姿。 坐姿能影響我們的背部生理曲度嗎?這是什麼原理呢?首先我們看看下面這個圖。A圖是身體前傾(注意是身體前傾而不是骨盆前傾)時的坐姿狀態,B圖是中立位下的狀態,而圖C則是弓背後仰的狀態。 我們可以看到,三種不同坐姿下,我們臀部的受力點是完全不同的,腰椎曲度也是不同的。
圖C的坐姿對腰椎非常不好,它會讓你的腰部肌肉過度緊張,椎旁肌的緊張,當深層的小肌肉被拉伸后失去穩定功能時,就會引發大肌群的代償,產生腰椎曲度變直,出現關節疼痛,更嚴重者甚至導致骶骨的位置異常,造成腰骶的功能障礙,產生久治不愈的腰骶疼痛。 改善腰椎生理曲度,第一步就是要從坐姿做出改變! 第二步就是要通過波浪形卧姿,改善生理曲度 文章來源: https://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DhxaAt54C1UIcQipKwQzePOeEDrYVVa64XoO8tOebS%2BdRAdhuF14FMd%2BNdpx5vXn2t4hWD5k2kjOlsz15bND7ZLSrHdiTfhSKwro%2BTxXzS%2BBlQ8wB2av92HEumm%2B6nHzy%2FZke2UF2aYD8es0mdV5hkwHGNUWbaxMg4FYn%2BoY1Wi%2FwMojN3SKenm8FNWJPXnKIBCuss%2FOn5boLaiI5H%2Bf%2F6Nf2vJBDF0uDEEf%2FVFw1iwXNowGPKvWTDwezUq5RYThDkM7bbaNn1i1xKmPmpIKZsA%3D%3D
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