雖然每個女生都知道出門得特別小心，可是這個世界上奇怪的人很多，我們無法預測什麼時候會遇到變態襲擊，所以這時學會幾個有效的防身技巧，就顯得特別重要。

武術大師維克多（Victor Lyalko）日前就特別出書教導女生該如何防衛，小編在這裡就特別整理出7個「是女生就一定得學起來的有效防身術」，讓妳遇到危險也可以順離脫逃阿～  

1.記住這些脆弱的部位！

不管攻擊者有多麼壯，只要妳知道對方最脆弱的地方在哪裡，妳就可以輕鬆擊敗任何人，這些脆弱的地方主要是眼睛，鼻子，喉嚨，胸部，膝蓋和腹股溝（鼠蹊部，也就是男人最脆弱的地方）。

雖然妳可以用任何方式攻擊，但為了安全起見，最有效的方法就是瞄準這些部位。
 

2.如果妳被正面抱住....

當妳被正面抱住時，妳會沒辦法輕易舉起手來，這時妳可以向前移動妳的手，並在骨盆前握拳，這會讓妳和對方之間有足夠的空間，這時妳就可以用額頭攻擊對方的鼻子，等到對方彈開後，就抬起膝蓋攻擊他的鼠蹊部。
 

如果妳和攻擊者之間還有一段距離，妳可以用手掌保護自己，先是伸直妳的左手，然後再用右手攻擊對方的下巴和鼻子，下一步則是打他的胯下，這樣對方就會好長一段時間迷失方向，沒辦法隨意移動。

3.最有效和簡單的防身技巧。
 

妳可以抓住攻擊者的手腕，用其中一隻手抓住小指和無名指，再用另一隻手抓住中指和食指，然後用力向前彎曲。

假如妳不能抓住對方的手，可以用拳頭或手指攻擊對方的鎖骨和喉結的位置，這會讓對方持續痛很久。
 

此外，妳還可以抓住最明顯的攻擊區域－腹股溝，所有的自衛課程都會建議大家瞄準這個部位，只要一擊中這裡，對方就會痛到癱瘓，妳就會有足夠的時間逃離現場。
 

4.如果妳被壓在牆上...

如果對方的兩隻手都壓在牆上，妳可以把手掌伸直，並攻擊對方的腋窩；如果對方一隻手垂下來，妳可以用拳頭攻擊胸部、脖子或下巴。

5.如何擺脫對方的手？

妳可以把妳的手臂轉到對方的拇指方向，但如果妳的雙手被緊緊握住，就把手腕朝拇指方向旋轉，再用力地抽開。
 

6.如果妳從後面被抓住...

為了快速逃脫，妳可以快速往後倒，利用後腦撞擊對方，之後迅速地彎下腰，並抓住他的腿並站起來，這樣對方就會立即失去平衡。
 

7.如果妳從側面被抓住...

肘擊攻擊者的太陽穴、下巴或鼻子，對方這時便會往後退幾步，妳必須趁這個時候打他的肚子或胸部。
 

女生們不知道什麼時候會遇到變態襲擊，所以一定要把這些招數學起來以防萬一！快把文章分享出去，讓更多女孩們知道吧～

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來源：brightside https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/7-self-defense-techniques-for-women-recommended-by-a-professional-441310/