今天給大家分享一些養生的知識，可能你們並不知道，桑葉對我們的身體有很多神奇的功效，到底是哪些神奇的功效呢？他每天用桑葉泡水喝，30天身體發生奇妙的改變!

降血壓、穩定血糖是現代很多中老年朋友迫切需求的安康狀態。高血壓、高血糖等心腦血管疾病，是現代中老年朋友安康的第一大殺手，堅持心血管安康，就是保短命。

假如在心腦血管安康辦法，大家找到了合理的處理方法，那麼我們中國老年人的壽命將會有大大的進步。想要堅持心腦血管安康，光靠藥物是不夠的，重中之重在於日常飲食的保健。

經過食療養生的辦法來堅持安康是最科學，最有效的。

關於桑葉，很多人關於它的普遍認知是蠶最愛吃的食物，但是大家卻不理解桑葉的藥用成效。每天堅持運用桑葉泡水喝，關於堅持中老年人群的心血管安康極為有益。今天小編就來和大家聊聊桑葉的詳細藥用價值和養生成效，一同來看看吧。

【桑葉的藥用價值】

性味：味苦；甘；性寒

歸經：歸肺；肝經

功用主治：分散風熱；清肺；明目。主風熱感冒；風溫初起，發熱頭痛，汗出惡風，咳嗽胸痛；或肺燥乾咳無痰；咽干口渴；風熱及肝陽上擾；目赤腫痛

用法用量：內服：煎湯，4.5～9g；或入丸、散。外用：適量，煎水洗或搗敷。

各家闡述：

《本草經疏》：桑葉，甘所以益血，寒所以涼血，甘寒相會，故下氣而益陰，是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗。其性兼燥，故又能除腳氣水腫，利大小腸，除風。

《重慶堂隨筆》：桑葉，雖治盜汗，廂風溫暑熱服之，肺氣渭肅，即能汗解。息內風而除頭痛，止流行腸胃之泄瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由於肝熱看尤為要藥。

《本草撮要》：桑葉，得麥冬治勞熱；得生地、阿膠、石膏、批把葉，治肺燥咳血；得黑芝麻煉蜜為丸，除濕弦風明目。以之代茶，取經霜者，常服治盜汗，洗眼去風淚。

張壽頤： 桑葉，以老而經霜者為佳，欲其氣之全、力之厚也，故人藥用冬桑葉，亦曰霜桑葉。

摘錄：《中華本草》

【桑葉泡水喝的成效】

桑葉的營養價值十分豐厚，在中國古代，桑葉被稱為「神仙茶」，養生專家們經常用桑葉來替代茶葉當做日常的飲料，以保青春永駐。同時，桑葉在日本也有「短命茶」的佳譽。

降血壓

研討發現，桑葉中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時關於心率還有降低的作用。另外，還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復安康。

降血糖

桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還可以有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是關於正常所需求的血糖卻不會形成影響。不只僅不會危害身體安康，反而關於一些血糖過高的疾病有著很好的抑止以及治療的作用。

止盜汗

桑葉還有一個特殊成效——止汗。宋代洪邁《夷堅志〉中記載，一個遊方僧人患有盜汗症，並被這一頑症糾纏了20多年，無藥能治。當他游到嚴州山寺時，監寺僧給他開了一個絕妙驗方單用桑葉一味，乘露採摘，焙乾為末。每日兩錢( 6克），空腹服用，以米湯調服。游僧用了這個方子，3日之後，宿疾果真康復。

分散風熱

桑葉在進入身體之後具有很好的分散風熱的作用，並且關於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，假如身體呈現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的狀況，能夠將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一同配合泡水服用。

降低血粘

高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的活動特別不暢通。毛細血管只要我們頭髮的1/100那麼粗，所以容易梗塞。心肌堵塞和腦溢血都是毛細血管梗塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌堵塞和腦溢血的作用。

降肝火

桑葉不只僅能夠用於由於風熱所招致的雙眼發紅狀況，同時還具有肅清肝火的作用，關於由肝火上炎所惹起的雙目紅腫狀況治療效果十分的不錯，能夠將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。

排毒、治便秘

桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需求的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，十分合適便秘的患者服用。除了可以治療便秘之外，將桑葉泡水喝還可以很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。