紅糖作為日常飲品，可謂是女生的養生之寶。

俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑」。

紅糖的功效有很多，為什麼要多喝紅糖水？ 

一、補虛。

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
 

二、補血活血。

三、保健。

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

 

四、護膚。

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

一、紅糖+姜 

防治感冒，手腳冰涼。

如果女性經期經常腹痛，可用紅糖薑湯祛寒；如果平常偶有肚子疼等情況，若是受涼引起的，可以把姜水煮開後放入紅糖趁熱喝，能很好的緩解腹痛等情況。

平時方便推薦這款紅糖薑茶，整個大顆紅糖塊配薑絲枸杞，更濃更辣。
 

二、紅糖+紅棗

紅糖配上紅棗，甜酒，雞蛋一起喝有很好的補血效果，對於那些貧血的女性朋友，或者剛過完經期的，喝上一些這樣的紅糖大棗水，對補氣血很有好處。

新疆和田的大紅棗，看到顏色就想吃，又大又甜，營養成分又豐富。

三、紅糖+桂圓

桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。

此方可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝，還有養顏美容之功效。

精心配比組合，高溫熬煮，始有這款用料十足，口感清甜、層次豐富的養生茶。
 

四、紅糖+木耳

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。

經常服用，可有效祛除黑眼圈。

五、紅糖+薏米

薏米具有利水滲濕、抗癌、解熱、抑制骨骼收縮、健脾止瀉等功效，還可美容健膚，治扁平疣等病症。

薏苡仁30克，紅糖1匙。

將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。

六、紅糖+紅豆                                 

紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

紅糖加紅豆可以利尿消炎、健脾開胃、增強免疫力。

拿紅糖水沖泡紅豆薏仁粉即可食用，非常方便，而且又好喝。
 

七、紅糖+烏梅

適合收斂，止血，適合女性月經過多，各種無排卵性子宮出血，症見陰道出血量少的女性。

烏梅紅糖飲現如今廣泛應用於飯館飲料菜單上，因口感好，健胃開胃，促進消化，而得到廣大男女老少的喜愛。

紅糖烏梅又酸又甜，喝得暖暖的