腹股溝淋巴生理結構圖

位於大腿與腹腔鏈接處，而在我們人體內大腿腹股溝是最大的十字路口。而又有許多重要的動脈靜脈以及經絡及淋巴匯集最多的地方，人體下半身毒素排出體外都要經由腹股溝，所以它是人體下半身的垃圾回收站。

▶淺表的淋巴結

下頜淋巴結;腮腺淋巴結;頸淺淋巴結，下淋巴結以及腹股溝淺淋巴結。

其中，腹股溝淺淋巴結位於腹股溝管外環前方的腹黃膜上，位於陰莖兩側，稱陰囊淋巴結;

在位於乳房基部外側皮下，稱乳房淋巴結，引流腹腔側壁和底壁，股部內測皮膚，陰莖，包皮，陰囊和乳房的淋巴。

▶深在的淋巴

咽後淋巴結，頸深淋巴結，支氣管淋巴結，縱膈淋巴結，胸背側淋巴結，胸骨淋巴結，胃淋巴結，肝淋巴結，脾淋巴結，網膜淋巴結，空腸淋巴結，大腸淋巴結，盲腸淋巴結，小結腸淋巴結，內淋巴結以及腹股溝神淋巴結。

其中，腹股溝深淋巴結，為一大的淋巴結簇，僅見於馬屬動物，長約8~12cm，含16~35個淋巴結，位於股管上部，股動、靜脈內表面上，手記骨盆和後肢肌、腹壁肌的淋巴。

腹股溝淋巴的作用

腹股溝淋巴分為上淺淋巴結、下淺淋巴結。

▶上淺淋巴結

收集下肢、會陰、外生殖器、臀部和腹前壁臍以下區域的淋巴液。其輸出管註入髁外淋巴結。

▶下淺淋巴結

收集除足外側緣和小腿側部以外的整個下肢淺層結構的淋巴。

腹股溝排毒不暢的危害：

由於使用的頻率太多從而導致此部位容易於堵，非常容易形成毒素的堆積，從而產生嚴重堵塞，引發腫瘤甚至癌變、婦科疾病反反復復，會導致腹腔內環境差，大腿根部假性肥胖、腸毒排不出（大腸附近腸幹淋巴結是收納大腸毒素一旦於堵會造成大腸內毒素滯留）等重大疾病的產生。因此腹股溝淋巴排毒對改善我們亞健康狀態有非常大的功效。

腹股溝淋巴也是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列癥狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞。你可以觀察凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，用手按腹股溝，內部感覺到疼痛和結節，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，同時影響到腎虛！

腹股溝淋巴排毒

1、消化/生殖/淋巴系統的三重排毒功能

2、健脾化濕，促進局部氣血運行。

3、排除淤積在腹腔，盆腔的毒素垃圾。

4、激發提高免疫力，有效促進血液中營養物質交換及毒素的代謝，

5、改善腹股溝色素沈著，保護生殖系統正常運作，預防各種婦科炎癥的病變，

6、減輕下半身淋巴淤堵腫脹，通經活絡，充分調節人體亞健康狀態。

腹股溝淋巴常見病癥

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒統：

當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列癥狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。　

如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、褐色就導致淋巴毒素堆積，人就會向羅京一樣得各式各樣的淋巴病變、癌癥啊！因為它的毒素代謝不出去之後，第一造成毒素回流，第二病從口入，當我們頸側淋巴也堵住了就會導致淋巴腫大，證明它在工作、在回收毒素，就像我們的書包一樣，往裏面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大，這時我們面部微循環的毒素無法排出，面部無法通透，所以從生理和面部兩個情況來說，我們人體一定要一個星期做淋巴疏通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的代謝出去。

腹股溝淋巴結腫大

造成原因：

▶慢性淋巴結炎多數有明顯的感染竈，且常為局限性淋巴結腫大，有疼痛及壓痛，一般直徑不超過2～3cm，抗炎治療後會縮小。

▶結核性淋巴結炎結核性淋巴結炎除了腹股溝淋巴結腫大外，還有發熱、多汗、乏力、血沈增快等癥狀，多見於青壯年。

▶惡性淋巴瘤惡性淋巴瘤可見於任何年齡組，其腹股溝淋巴結腫大常為無痛性、進行性腫大，可從黃豆大到棗大，中等硬度。一般與皮膚無粘連，在初、中期相互不融合，可活動。

腹股溝淋巴按摩手法

腹股溝淋巴結引流

▶從腳背引流開始，在腳背食指與大拇指的連接處，用雙手的大拇指按壓，並順勢往上滑動到腳背上緣，重復該動作三次。

▶然後到小腿引流，雙手以環狀姿勢扣住小腿，四指在前，拇指在後，由下往上滑至膝蓋處，重復該動作五次。

▶接下來是膝蓋後穴引流，雙手呈環狀由下往上扣住膝蓋，手心朝上，與上招相反方向，四指在後、拇指在前，以四指輕壓膝蓋後方凹陷處，再順勢往上滑至大腿，同樣重復該動作五次。

▶最後到大腿引流，延續上一個動作，改由拇指施力，從膝蓋上沿大腿前側中線，每隔2公分處輕按5秒後松手，再依序向上移動重復按壓，直達鼠蹊部位。

雙手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外側，左右同時向內側做輕擦按摩。

腹股溝淋巴註意事項

▶癌癥、免疫系統疾病等重病患者，過度勞累、發熱、受傷、懷孕初期都不適合做淋巴按摩。經期不適合做腹部的淋巴按摩。

▶皮膚表面有傷痕，如開刀後的傷口，以及靜脈發炎和濕疹、皮膚發炎部位，不可做淋巴按摩。

▶飯後2小時以內，或者酒後不宜做淋巴按摩。

▶淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在按摩結束後一定要補充足夠的水分。