十個胖腹九個瘦，一天三片姜，瘦到褲子掉了！男女通用，快收藏！

現在不但是看臉的年代，也是看身材的年代。因為身材對女人來說太重要了，每個女人都在追求完美身材，

如果腰寬、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層，穿什麼衣服都不好看是一件多麼讓人崩潰的事情。

如果程現腹部贅肉一定要加以調治，不然會影響美觀還會給身體帶來很多影響!

一般來說，男性腰圍要小於85釐米，女士腰圍要小於80釐米。腹部肥胖是內髒脂肪多導致的，危害非常大。

會導致心血管疾病、糖尿病、高血壓、腎髒負擔加重等問題。

生姜保健的方法來源已久。早在春秋時期，孔子就有一年四季不離姜的習慣，在《論語·鄉黨》中有“不撤姜食，不多食”之說。

生姜熬湯還有一個別名叫還魂湯。在蘇東坡的《雜證》中也曾記載，錢塘淨慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，

問其故，“自言服生姜四十年，故不老雲”。

“冬有生姜，不怕風霜”， “家備小姜，小病不慌”等說法。

很多人不知道其實醋泡生姜還能減肥！

減肚子用醋泡生姜

1、生姜切片，把切好的姜片放到一個罐子裡，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿沒過生姜。用干淨的筷子稍微攪一攪。

4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

5、最後蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裡一個星期就可以吃了。

小提示：這個瓶子一定洗干淨，瓶子裡不能有油，避免生姜變質;

米醋一定要浸過姜片，不讓姜片露出來。

最好用鮮姜，鮮姜有很好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。

姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

1、不可空腹吃，會傷胃。

2、一天吃3片就夠了，吃太多則會致使胃熱。

3、一定要在早飯時吃，姜最擅宣發陽明經的陽氣。所以不要在晚上吃。

減肥原理：

中醫原理講究內外兼顧，內服外敷，配合使用生姜貼效果更好

肚臍是人體的黃金穴位：臍又稱“神闕”。

發熱生姜貼是基於“通則不痛，痛則不通”的原理上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品。

把藥物生姜貼直接貼在患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理髒腑，改善體內濕氣，大腹便便等症狀，使用簡單方便且效果非常好。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生姜貼不僅不需要吃藥，還能刺激腸道蠕動有助於排出毒素，幫助通便以減掉小肚子，

同時還具有很好的活血祛濕功能。姜貼的熱量直接散發到腹部，更有利於分解腹部脂肪。

因方法操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，臍表皮的角質層很薄，

屏障功能最弱，貼上生姜減肥貼後，生姜經肚臍給藥到髒腑，采用的是封閉式外敷法，

藥物中的有效成份不易散失，可更好地促進生姜被人體吸收，

經臍吸收後，會直接進人體循環，不用擔心會受到消化道生理狀態與進食的影響。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6492695560074560013/