健康對於我們來說是無價之寶，有了健康的支柱，你就會越來越強大，現在的社會幾乎是屬於亞健康社會，很多人都會懷疑自己是否屬於健康狀態，但是曾有一名教授說過：「一個人能吃喝拉撒、能睡，身上幾乎是沒什麼大毛病。」

如果你長期是處於一種壓抑的狀態，平時工作壓力大，沒按時吃飯、睡覺，日積月累，你可能離健康更遠一步，對人生來說，健康並不是目的，但它是人生的第一個條件。

我們接下來看看如何判斷自己是否健康？