身材好的標準是什麼呢？相信每個女生的答案都是不一樣的，有的追求前凸後翹，有的喜歡骨感美，有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人，正所謂蘿蔔青菜各有所愛，但是有一點要求確是一致的，那是就要「瘦」！那麼「瘦」一定就等於「美」嗎？就讓最近日本流行的「美容體重」來告訴你答案吧！

▼日本女孩最近流行用「美容體重」來作為衡量身材的標準，符合標準的那麼看起來就會胖瘦適宜，從視覺上給人一種美感！「美容體重」標準表如下：

▼美容體重計算方式：

以台灣女生的平均標準身高158公分為例，以BMI（身體體重指數）裡的健康底線18.5來計算

1.58（公尺）X 1.58（公尺）X 18.5（BMI）=46.2（kg）

所以158公分的女生體重控制在46.2左右，胖瘦就很理想了，不要一味的去追求再瘦一點了，太瘦的話這樣視覺上反而沒有美感了！骨瘦如柴的樣子也是蠻嚇人的！

▼再以女星安心亞的身材為例，因為受到網友的嘲諷「360度無死角的肥」，這令她瘋狂減重，想要用行動來反擊網友的質疑。

先計算一下她的「美容體重」，她身高171公分，以BMI（身體體重指數）裡的健康底線18.5來計算，安心亞的美容體重是：

1.71（公尺）X 1.71（公尺）X 18.5（BMI）=54.1（kg）

由此可見，安心亞的體重在54.1左右，身材就屬於視覺上的標準身材，所以不要再逼她減肥啦，不是每個女生都必須要40幾公斤才叫美啊！

可愛的女生們重新審視一下自己的身材標準吧，不要過度的在減重的道路上越陷越深，用「美容體重」的標準來計算一下自己的體重範圍吧，也許有點肉會讓你看起來更美呢！

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