如果你想減肥卻沒有動力，一定要看看Esbeidy Barrera的故事。她一直被肥胖困擾，2年前終於下定決心改變，現在她已經成為了另外一個人。

▼因為超重，Esbeidy一直很自卑，她覺得自己不好看，平時沉默寡言，是那種很容易被人遺忘的邊緣人。

▼​她不想節食減肥，那就只有一條路：運動！

▼​通過有氧運動和重訓，Esbeidy的體重從101kg減到了65kg。

▼​她對自己不苛刻，有時候還會吃一點餅乾、垃圾食品，只是不像以前那樣毫無節制。

▼​現在她還在減肥的路上繼續前進，每天鍛鍊2次。

▼​她早上5點起床去健身房運動，8點到學校，放學後運動到11點。這很辛苦，但她還是達成目標了。

▼​每次稱重，看到自己瘦了一點，Esbeidy都會興奮到尖叫。

▼​她從來沒有這麼自信，這麼快樂過。

▼​健身房已經成為了她的第二個家，只要一有時間她就過去運動。

▼​Esbeidy的故事感染了很多人，大家都覺得她超勵志。

▼​雖然她的身材還不完美，大腿上有不少贅肉，但她很享受這種越來越好的感覺。

來源：Instagram