收腹又瘦大腿,這9個動作,每個動作做足20次,休息30秒!15天助你甩掉討厭贅肉~~
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果想針對性地瘦下半身,那麼練習普拉提是不錯的方法,普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪,拉伸肌肉,只要能堅持下來,就能減肚子又瘦腿。以下9個動作,每個動作做足20次,休息30秒!堅持2周,你會看到明顯的改變! 文章來源: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5Nzk4NzgwMQ==&mid=401246900&idx=1&sn=3a9be7225e6b03cdd38f3b4b21b81259&scene=5&srcid=12135XdMwXUv3V5xbLxsv9NE#rd |
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