但是，瘦腿有不少人都說真的很難，有很多時候上身已經瘦身成功了，腿部還是沒有瘦下來。

或許這可能是沒有用對的方法去瘦腿啊！想要減掉腿上的肉，也是有相對的運動可以做的。

今天教你 4 個專門針對大腿脂肪的動作，讓你大象腿變小鳥腿！

動作一

動作二

動作三

動作四

每個動作做 20 次，每次 2 組

10 天就能看到明顯效果，大象腿也能變小鳥腿！趕緊練起來吧 ~