火龍果是我們生活中很常見的一種水果，具有非常高的營養價值，是一種非常好吃的水果，相信很多人都喜歡吃，現在正是火龍果正是上市的季節，所以很多人都會購買，那麼你知道火龍果有哪些好處嗎?你知道火龍果的禁忌有哪些嗎?

 

火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果，有很高的營養價值，而且所含糖分較少、熱量低，是減肥瘦身的理想食物之一。

但是，火龍果也有一些相剋的食物。

那麼，火龍果不能和什麼一起吃？火龍果有哪些食用禁忌？下面就一起來看看吧。

火龍果的功效

　　

1、減肥的功效

火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。

膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。

還能很好的排除宿便。

 

2、排除水腫的功效

火龍果中每100含鉀350毫克。

鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

 

3、抵抗自由基，預防癌症功效

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年痴獃以及白內障等疾病。

　　

4、具有排毒、解毒的功效

火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。

　　

5、具有美白的功效

火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

 

火龍果不能和什麼一起吃

　　

1、火龍果不能和香蕉同吃

很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用，這時會選擇添加其他的水果。

但是，火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果，並且香蕉還具有潤腸通便的功效，兩種一起食用容易引起腹瀉。

 

2、火龍果不能和牛奶同吃

火龍果含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬於強氧化性的物質，而牛奶的主要營養物質是蛋白質，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質，形成絡合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養價值，還可引起消化不良。

嚴重的話還會產生蛋白質沉降，引起中毒。

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建議兩者間隔半個小時以上，分開食用。

　　

3、火龍果不能和寒性食物同吃

火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。

一起食用容易導致脾胃虛寒，影響消化，嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症。

 

火龍果的食用禁忌

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

 

2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

 

3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

 

4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

 

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

 

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

　　

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

　　

9、表皮也要洗乾淨火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌污染。

　　

10、現吃現買火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。