台灣知名主持人于美人，有條理的對話和知性的主持風格，讓她深受許多節目跟廣告的喜愛！曾經是補教老師的她，轉戰主持界相當成功，不只受到觀眾歡迎，還曾三度受新聞局封為「十大廣播DJ」！

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近日接下廣播金鐘主持棒，對身材保持相當有心得的于美人，如何減重又成為大家注意的焦點，離婚後變瘦又變美，之前已成功鏟肉10多公斤，最近她又在短時間內成功鏟肉2公斤，她自信穿上性感透視蕾絲禮服，一點都不像年過半百的媽媽！

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身高158公分、體重51公斤的她，也大方分享自己是靠著「4個方法」來維持身材。

1、每天「觀音坐（類似下跪的一種）」每天只要15分鐘就可以有效消除下半身水腫，促進身體血液循環。

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2、儘量減少飯局，且保持在晚間6點前吃晚餐，6點後不再進食任何食物。

3、飲用蘆筍蜂蜜水

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4、多走動，保持「氣飽不思食」

成效總共鏟肉2公斤，但于美人表示還不滿意，距離她理想體重還差1.5公斤，還沒達到最完美的身材。

圖片來源：于美人臉書

除了上述的四招減肥法外，于美人最讓人熟知的減重奇蹟，就是從最胖61公斤成功減到49公斤，瘋狂激瘦12公斤，讓當時許多觀眾都相當驚艷，她當時就有提出一套解肥方法，小編帶大家複習一下吧~~

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1．「下跪減肥法」：吃飽後下跪10分鐘，雙腳打平，這樣可以刺激膝蓋穴道，上身要拉直一直到打嗝，以幫助消化。

2．「無痛火鍋法」：午餐食用柴魚湯底的火鍋，包括魚肉、蔬菜和豆腐，但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾，如果膩可以換成大白菜雞腿湯，1個禮拜吃5天，大概可以瘦1.5公斤。

3．「水果減肥法」：選擇一天只喝低脂的牛奶和優酪乳，隔天再吃水果，但不能只喝果汁，因為果實本身有果膠和纖維能幫助代謝，2天約可瘦1.5公斤。

4．「代餐飲食法」：正常吃早餐，但是午晚餐都要吃代餐包。

而在於美人離婚變瘦後，也讓媒體相當好奇她的感情狀態，她只用一貫魔性笑聲回應「這事情咱們『隨緣不攀緣』。」但是也自爆其實追求者一直不少，現在也有曖昧的對象，但是對於細節部分，于美人仍是打哈哈不做回應，讓觀眾更好奇是不是好事近了！

圖片來源：于美人臉書

想當初于美人瘦下來真的讓小編也眼睛為之一亮，美魔女桃花也真的是朵朵開阿！