明知道吼孩子不好，卻總控制不住自己的脾氣？原因八成是患上了這個綜合症！ 很多人都知道媽媽很可能患有產後抑鬱症，但是，相比較產後抑鬱，這個「綜合症」，可能是讓媽媽更加控制不住脾氣的罪魁禍首！​某天有個朋友告訴我，她覺得自己其實不愛孩子。不愛孩子四個字從她嘴裡說出來太奇怪了。

很多人都知道媽媽很可能患有產後抑鬱症，但是，相比較產後抑鬱，這個「綜合症」，可能是讓媽媽更加控制不住脾氣的罪魁禍首！

​某天有個朋友告訴我，她覺得自己其實不愛孩子。不愛孩子四個字從她嘴裡說出來太奇怪了。

在很多人眼裡她是個特別好的媽媽。我身邊好幾個媽媽都把她當成育兒達人，買孩子用品都會先聽她的意見。但她自己心裡感覺，對孩子的愛正在迅速消退。

她越來越容易對孩子發脾氣，甚至越來越希望自己沒有生過孩子。有天下午，她家寶寶從小板凳上跌了下來，把膝蓋磕破了。

聽見孩子跌倒、哭泣，她第一感覺不是心疼，而是煩死了。她走到孩子身邊，看到孩子膝蓋在流血，覺得更煩躁。

她一邊極其不耐煩地幫孩子處理了傷口，一邊威脅孩子：你以後再敢爬上凳子，摔死了我也不管。

晚上躺在床上想起這件事，她覺得自己好像太不像個媽媽了。看見自己孩子受傷了，不是應該感覺難過嗎。

和孩子一起的時候，她覺得自己身上像捆了無數條繩索，被拖著不斷往前走。她不敢告訴別人這種感覺，怕別人覺得她心理變態。

而且她感覺自己身體越來越差——每天很疲倦，早上醒來像睡了個假覺；覺得自己抵抗力在下降，常常感冒，嗓子疼；和別人講話時常心不在焉，做什麼事都沒勁......

聽完她的描述，我感覺她並不是什麼心理變態，而是患上了在媽媽中常見的一種綜合症—— 慢性疲勞綜合症。

很多人聽說過產後抑鬱症，但卻不知道，相比於產後抑鬱症，媽媽們更可能患上慢性疲勞綜合症。這種綜合症被稱為醫學上最難攻克的課題之一。

最明顯的症狀就是持續的、不明原因的疲倦感，怎麼休息都不管用。哪怕晚上已經睡了一覺，第二天一早起來不久就覺得疲倦。

除了持續的疲倦，這種綜合症還有以下常見症狀：

記憶力下降；注意力難以集中；時常感覺肌肉酸痛；關節痛；頭痛或者頭暈；頻繁或者反復嗓子疼，有點像感冒了（誤以為感冒，所以才疲倦）；淋巴腫大；抑鬱。

某些人還會有以下症狀：

感覺自己生活在迷霧裡；平衡性變差；容易過敏；腸易激綜合征（腹瀉或便秘但無病理性變化）盜汗；視力問題（對光敏感，視力模糊，眼幹）其他情緒問題（易怒，情緒大起大落，焦慮，驚恐發作等 ）

慢性疲勞綜合症是如何在媽媽們身上發生的？

一位專門研究母親中的慢性疲勞綜合症的心理學家 Violaine Gueritault 發現，為人之母必須要做很多重複性的、缺乏價值感的瑣屑工作。

很多人覺得有些事是媽媽該做的——不會有人感謝她們，更不會有人給她們發工資，媽媽們做了很多事，卻鮮少獲得感謝、成就感和價值感，身體能量和心理能量不斷被消耗，就可能導致這種綜合症出現。

一個母親的慢性疲勞綜合症常常會經歷三個階段。

第一階段：能量漸漸耗盡，身體疲憊：

為人之母意味著什麼？每晚睡不好，反復醒來，但第二天還有無數的工作等待自己——

照顧孩子，陪他們玩，喂他們吃飯、洗衣服，搞衛生，給他們買東西，做飯…….如果這個階段她不能得到身邊人的支援，就會進入第二個階段。

第二階段：人格解體，情感疏離：

極度疲倦會損壞一個人愛的能力，精疲力竭的媽媽仍然會照顧孩子，但是漸漸變得漠然。

像機器人一般完成自己的工作，內心卻越來越少體會到和孩子的感情。這種狀態繼續下去，她會進入第三個階段。

第三階段：易怒，情緒失控，忍不住打罵孩子，和丈夫吵架：

這個階段的媽媽情緒會很反復。恢復平靜後，她們可能又會對自己失望透頂——

感覺自己不是個好媽媽，懷疑自己控制不了情緒，對自己越來越失望。如果她和周圍的人都沒意識到她患上了慢性疲勞綜合症，她的家人會指責她，她自己也會常常自責。

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