這是男性特有的性腺器官，它每天分泌的前列腺液是構成精液的主要成分。男人一定要好好愛護自己的前列腺。

它的功能

1、促進受精卵的形成

前列腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，可以幫助精子穿過重重跑屏障，使得精子和卵細胞順利結合。

2、激發精子的活力

前列腺液能給精子一定的營養，激發精子的活力。

3、促進精液的液化

前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進精液液化。

4、提高精子的成活率

前列腺液略偏鹼性，可中和女性陰道中的酸性分泌物，減少酸性物質對精子的侵蝕，提高精子的成活率。

5、維持生殖泌尿系的衛生

前列腺液中的鋅離子具有殺菌的功效，使得前列腺發揮了抵禦外界病菌的作用，從而對維護生殖泌尿系統的健康有一定的幫助。

6、提高性生活的質量

前列腺內布滿大量的神經網和神經末梢，因此提是一個性敏感部位，能夠激發性衝動和性興奮，從而有利於夫妻生活的和諧。

保養前列腺的食物

1、堅果類

堅果富含各種微量元素，特別含有益於前列腺健康的硒元素，每天吃一點堅果可以降低前列腺癌的風險。

2、西蘭花

西蘭花是公認的抗癌蔬菜冠軍，能有效降低胃癌、大腸癌、前列腺癌等等的風險。

3、綠茶

綠茶也有一定的抗癌功效。看綠茶中的抗氧化劑兒茶素能有效降低前列腺癌的風險。

4、蘑菇

菌菇類對人體都有很好的抗癌功效。平時多吃菇類抗癌、排毒好處多多！

5、石榴

石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，能加速癌細胞自毀。

6、南瓜籽

南瓜籽既能保持心血管健康還能防止前列腺細胞增生，所含的新元素有益於前列腺健康。

7、海魚

三文魚等深海魚類富含歐米伽3脂肪酸能降低前列腺癌的風險，前提是每周至少吃一次。

8、番茄

番茄也有很強的抗癌效果。同時它也是女性的好幫手，能保持皮膚年輕化。

慢性前列腺炎的食療

芪茅飲

材料：生黃芪30克，白茅根30克（鮮品60克），肉蓯蓉20克，西瓜皮60克（鮮品200克），砂糖適量。

做法：先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。

土茯苓粥

材料：土茯苓30克（鮮品100克），大米100克。

做法：先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀（已晒乾並切成片的，可免此工序），放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

功效：對慢性前列腺炎引起的疼痛有效緩解，益腎補氣，對恢復精氣有幫助。

多多愛護自己的前列腺，提高性生活質量功效大大的！