在談戀愛的女孩們，是否認為情感中的付出等於犧牲自己的時間、情感和需要呢？但時間一長，卻容易漸漸地在過程中迷失自己，心想為什麼總是遇不到好對象呢？有誰不希望當個自信又有魅力的女生，可是很多時候就是不知道該從哪裡做起呀？其實，方法很簡單這一切都要從學會「愛妳自己」開始做起。

#1愛自己就是：「不論單身與否，都要對自己有自信！不因對方言語的批評而質疑自己」

兩個來自不同環境的人，擁有不同的價值觀和個性，既然在一起互相幫助、體諒的哲學是很重要的！若發現彼此有任何觀念或生活上的落差，記住！對方的標準或批判不見得妳要無條件遵守！也不應該為此質疑自己或是覺得抱歉，勇敢和對方溝通和討論出彼此都能認同的解法，才是女孩們應該要在情感中去爭取的！

#2.愛自己就是：「永遠保持擁有自己的時間、朋友和興趣」

小編相信，大部分女孩一定是談戀愛後什麼朋友、家人通通都拋諸腦後了吧！當心過分的膩在一起，會失去自己的生活也容易造成男生壓力而感到無法喘息！但今天就是要跟你說，有魅力的女孩，就是知道沒有他的時間，生活一樣過得精彩！找到自己的興趣去投入或是和朋友的聚會，不論如何都不能讓自己，一旦沒有他之後生活就停擺，這樣反而更能充實自己讓自己更有魅力！ 

#3.愛自己就是：「懂得愛惜自己的身體」

只能說「年輕就是本錢」這句話應該要改成「年輕就是要為自己的本錢好好把關」對於健康的身體更要愛惜！體內的變化會隨著年齡和生活有所改變！尤其女生，特別要開始檢視體內生育器官的保護和健康，關於婦女保健的知識一定也要清楚，而首當其衝就是要認識對女生極為重要的「子宮頸保健常識」！

什麼是「子宮頸癌」呢？

它是女生最容易得到的癌症之一，在台灣每天就有兩位女性死於子宮頸癌，凡是有過親密生活的女孩都需要注意！一般來說，初期的子宮頸癌不會有症狀，正因如此許多人延誤治療時機，當發現出血時，癌細胞可能已經侵犯到身體內部了！不過別擔心，只要定期做子宮頸抹片檢查就能「早期發現，早期治療」，預防子宮頸癌傷害身體喔！

嘉義市政府衛生局正積極推廣子宮頸保健知識，除了必須定期做抹片檢查外，接種子宮頸癌疫苗，更能大幅提升保護力！現在就讓我們來認識如何做好完整的防護吧！

1.預防三招

面對子宮頸癌該如何預防？除了定期做子宮頸抹片檢查、接種HPV疫苗，遵守健康安全的性行為，更是女孩們要注意的喔！

2. 子宮頸癌抹片檢查很重要！

定期子宮頸癌抹片檢查可以提早發現子宮頸有無異常細胞或是癌症的發生喔！也是每個女生愛自己身體最重要的一步！

3. 唯一可以以疫苗預防的癌症！認識疫苗的價數有什麼不同？

HPV疫苗隨著2價、4價和9價疫苗的問世，預防效果也由70%提升至90%。目前有70多個國家在實施最新、預防力最高的「9價」子宮頸癌疫苗，且針對青少女們進行施打，而現在嘉義市領先全國為國一女生免費施打9價疫苗！

女生們，學起來了嗎？愛自己不僅僅是要從外在，內在身體的保健更是妳不能輕忽的喔！對抗子宮頸癌，做抹片檢查、施打HPV疫苗、安全健康的性行為，三招學起來，才能全面預防，千萬別忘記愛惜自己喔！