30歲的陳小姐已經懷孕6個月了，今年30歲的陳小姐剛開始懷孕的時候，家裡人高興地不得了，特別是陳小姐的婆婆，格外的高興。

陳小姐的婆婆想著抱一個白白胖胖的大孫子，於是她想著法子給陳小姐做補品吃，每天晚上都給陳小姐燉湯喝，燕窩血蛤，阿膠紅棗湯、竹絲雞人蔘湯。陳小姐心想婆婆也是為了自己肚子的孩子著想，於是陳小姐每天晚上都會把婆婆燉的湯喝光，然後入睡。

就這樣，從懷孕到現在，6個月的時間裡，陳小姐幾乎每天都好吃好喝，營養十分充足，這天，陳小姐突然覺得肚子不大對勁，平常小寶寶都會動的，在她的肚子鬧騰，可是今天卻沒有感覺寶寶在動，不一會，陳小姐感覺腹部疼痛，於是陳小姐和婆婆去醫院檢查。

經過醫生檢查，說：「陳女士，你的孩子已經在腹中死亡了，我們必須儘快手術！」陳小姐和婆婆兩人瞬間震驚了，孩子死了？婆婆說：「我每天都給我家媳婦做各種補品安胎，孩子怎麼會死呢？」醫生說：「陳女士就是因為吃了太多的補品才導致腹中的孩子死亡。

通過陳小姐的事件，提醒廣大孕媽媽要注意飲食問題，特別是一些營養品的補品的食用方法，下面整理了一些關於孕媽媽不宜食用的食品：

1、不宜高脂肪飲食

像植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉，動物內臟、奶油製品等都屬於高脂肪食品。

醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高糖飲食

包括巧克力麵包、調味奶、話梅、調味醬等。孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。

3、不宜食用鹹食和過量味精

食鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，發病率越高。其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。

4、不宜嗜食酸性飲食

孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。

然而，科學家研究發現，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質，可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形。

5、不宜濫服溫熱補品

孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。

再者，孕婦由於胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品。

比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等。

6、不宜喝刺激性飲料和濃茶

孕婦也不要飲濃茶，由於茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合。

變成不溶解的單寧酸鹽，胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養元素的吸收利用，進而發生營養不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發生便秘。

孕婦多飲汽水，可造成體內缺鐵而貧血，對母兒均不利。

7、不宜喝冷飲，吃涼食

常吃冰涼的食物可出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等癥狀。

即使是夏天也貪吃的准媽媽們也要對好吃的冷飲淺嘗輒止，為了孩子要注意不能貪嘴喲。

8、忌煙酒

嚴重的尼古丁是造成寶寶畸形的最大禍首，為了寶寶健康出生，孕媽媽是肯定不能吸煙的，甚至不能靠近吸煙的人群，因為吸二手煙的危害完全不亞於一手煙。

而酒精容易造成寶寶先天智力低下，所以孕媽媽也要遠離酒精飲料。

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