不要以為拔罐是萬能的，這些行為都是是致命的，快來看看你中了幾個

很多人都因為自己身體渾身無力、沒精神，去那些養生中心去拔罐，原理也就是，自己身體有濕氣，拔罐之後，效果是有的，但是

視覺是就不好了，影響美觀，濕氣嚴重的人，在脖子上等一些部位都會看的到，那拔罐是依照中醫里的拔罐療法。拔罐可以疏通經

絡、緩解因氣血阻滯而引起的頸部之間的疼痛和身體上的感冒等一些作用，拔罐不僅可以祛濕止痛而且還可以告訴你自身的體質情

況。

一：在拔罐之後，可能皮膚會出現顏色的變化，如果出現白色的小水珠，則表明體內的濕氣很重，也有些人因為太嚴重，一時排不

出來，所以表現為小水泡。

方法：單靠拔罐是無法全去除濕氣的，還要和陽光結合，尤其是女性，可以用艾灸灸關元穴，子宮穴，可以有很好的效果。

二、在拔罐之後，可能皮膚會出現顏色的變化，如果出現黃色的物質，說明體內可能還有其他病邪。

方法：利用蓮花針拔罐法，在表面用蓮花針敲刺之後再拔罐，可將體內瘀血排出。

三、在拔罐之後，可能皮膚會出現顏色的變化，如果出現黑紅色，沒有什麼產出，通常為感冒。

方法：可以用拔罐，還可用按摩穴位，來緩解感冒。

四：在拔罐之後，可能皮膚會出現顏色的變化，如果出現偏黑色，通常為瘀血阻礙，表現為勞累。

方法：除了拔罐，更好的是通過手法按摩結合中藥燙療，達到活血通絡的效果。

誤區

1、一般有感染性、皮膚病患者、高血壓、孕婦及年紀大且有心臟病患者。

2、不是所有穴位都適合拔罐，在心臟以及大血管發布的地方不宜拔罐。皮膚有損傷的地方不能拔罐。同一位置不能反覆拔。

3、火罐數量並不是越多越好。

4、認為拔罐之後皮膚顏色越深越好的效果更好，其實不是，拔罐的顏色深淺反應是看血液循環有關，病情輕，血液流通好，則顏色較為正常，顏色越深，則病情重。

以上的誤區你都記住了嗎？如果是上述不適合拔罐人群也可嘗試食療祛濕法的。食療的話，一般適用於大部分人，而食療又簡單且方便。

薏米紅豆粥

材料：薏米50克、紅豆50克、芡實50克、枸杞30克

薏米:又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。

熱排膿的功效。

做法：1、將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米、芡實要提前浸泡3小時。

2、將薏米放入鍋中小火炒十分鐘，炒制薏米變黃即可。

注意：因為薏米性微寒，會影響氣的運行，經過炒制之後可去掉其中的寒性，也只有經過炒制之後才能發揮它的作用。

3、把紅豆、芡實、枸杞以及炒好的薏米一起放入鍋中，放入適量的水

，先用大火煲煮

20分鐘，再轉文火煲煮2小時，根據個人口味加入少量冰糖，即可食用。

百合薏米粥

材料:干百合25 g 薏米50g 大米30g

做法：1、將薏米、大米洗凈並用水泡上三個小時以上

2、將泡好的薏米和大米放入鍋中，放入百合，再放入適量的水，先用大火煮20分鐘，然後轉小火煮60分鐘左右。可根據個人口味添加適量的冰糖或者紅糖。