三片生薑、一把枸杞，勝過10副減肥藥！腰腿不好的一定要收藏

重養生的人都開始在三伏天忙碌起來，忙著三伏炙、三伏貼。正是因為三伏天的「熱」，成就了祛除病邪的最好時機。而三伏天吃

姜，正是「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」 的精髓所在。

為什麼說冬病夏治？

在中醫看來，這類好發於冬季的寒邪類疾病適合在夏季治療。其原理為：人體之陽氣「生於春，長於夏，收於秋，藏於冬」，冬季陰

氣上升到達頂點，機體容易遭受寒邪侵犯，往往陽氣不足。

時期也處於低潮，接受外界治療能力處於「不佳時期」，見效緩慢。而春夏，尤其是三伏天，由於氣溫升高，人體內陽氣上升，經絡

通達，氣血充沛。利用這一有利時機治療某些寒性疾病，能最大限度的驅風祛寒，祛除體內沉痼，調整人體的陰陽平衡，預防舊病

複發或減輕其癥狀，並為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足至冬至時則不易被嚴寒所傷。

三伏天吃薑有講究

諺語有云「上床蘿蔔下床姜」、「早吃三片姜，勝過人蔘湯」。

時候吃薑更能夠昇陽助陽，促進陽氣的升發，使人精神煥發、幹勁十足。

中醫認為，生薑性味辛辣，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、平喘等作用。

枸杞功效

枸杞

枸杞中含有18種蛋白質，是令人驚嘆的蛋白質提供源。而且富含β-胡蘿蔔素，一大湯匙枸杞也只有35卡而已。將1/4杯乾枸杞，1/4

杯葡萄乾，1/4杯核桃混合在一起做成旅行什錦果乾。

1/2杯香草味冷凍低脂酸奶，具有相當不錯的減肥效果。

喝薑茶的好處

從中醫的角度來說，生薑和紅茶都是有暖身的作用，引用生薑紅茶對身體代謝有增強作用，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食

過量而囤積的廢物排出體外，當然在晚飯吃過就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶，飯後和飯前推薦生薑紅茶。

薑茶

可能有「懶人」覺得說吃生薑太過辛辣或者麻煩的話，那麼小編建議你可以試試生薑貼，一撕一貼，一天一片，十分簡單，兩周開始

見效。

姜貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感

覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺 持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經

絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼

里含有高純的姜精油成份！

生薑貼

姜貼說不出哪裡好：卻帶走了疼痛難忍的腰肌勞損（腎陽虛）

姜貼說不出哪裡好：卻清除了女人難言之隱（婦科）

姜貼說不出哪裡好：卻融化了多年不化得「冰塊」（肩周炎）

姜貼說不出哪裡好：卻解決了一家人煩惱（不孕不育宮寒）

姜貼說不出哪裡好：袪除一身陰氣寒氣濕氣給予正能量（陽氣）

姜貼重在堅持你無聲得中醫師，古人語：姜貼治百病之稱！