「牙好，胃口就好，吃嘛嘛香」！一口好牙，吃什麼東西都好吃，可是一口爛牙，就什麼都不想吃了。正所謂病從口入，這食物是他爛牙的「罪魁禍首」，很多人愛吃，也許此刻你嘴裡正吃著這樣東西，那這導致爛牙的食物究竟是什麼呢？

爛牙的「罪魁禍首」！

一個高中男生滿口爛牙，去醫院看牙齒，真把醫生都給驚呆了，年紀輕輕牙齒竟然壞成這樣了，了解后才知道，原來這個男生平時很喜歡吃甜食，而且很愛喝飲料，幾乎是把飲料當成水來喝的，久而久之就導致牙齒都爛掉了。

甜食真的可以爛牙嗎？

我們大多數人平時都喜歡吃甜食，覺得甜食就是治癒心靈的良方，一不高興了吃點甜食，心情也會好起來......甜食偶偶吃一下，可能會有益處，但是經常吃，當一日三餐那樣吃就不好了。

我們當然不是否定甜食的好處，只是說甜食被我們人體食用後，會產生一些酸性物質，而這些酸性物質會腐蝕牙齒表面，長期下來就容易引起蛀牙、牙周病、牙齦痛等牙病，慢慢的就會爛牙。

愛吃甜食又不想爛牙怎麼辦？

1、愛吃甜食可以，只是要注意控制吃的份量，不要一次吃太多了，而且甜食吃多了，也容易發胖。

2、吃完甜食後記得刷牙，其實除了甜食外，我們只要是吃完東西后，最好都要刷牙，避免食物的殘渣殘留在牙齒縫裡，最後引起牙周病。

這食物是他爛牙的「罪魁禍首」！很多人愛吃，但是有些人一旦吃起來，就控制不住自己，很容易就吃多了，長期如此就會對牙齒造成損害，最後或許就是一口爛牙了。所以大家在飲食上要多加註意了，吃完東西一定要記得刷牙，多關注一下牙齒健康！