足跟痛，又稱為跟痛症，是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

足跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱「跟骨骨膜炎」，又稱「跟骨骨刺」。

腳後跟疼的中醫解析

中醫認為足跟痛，多是由於足跟的骨質、關節、跟腱、滑囊、筋膜等處病變引起的，主要因受風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。中藥貼貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。根據病理表象為：

1、腳後跟疼痛，並伴有伴口渴胸悶，小便短黃，大便秘結，是體內肝火旺盛了！

2、腳後跟疼痛，並伴有頭暈心悸，失眠多夢，肢軟乏力，面色無華，肢體倦怠，舌淡苔薄白，脈細弱。是氣血不足的症狀！

3、腳後跟疼痛，並伴有下肢麻木，手足沉重，屈伸不利等症狀，是體內濕毒太重！

4、腳後跟疼痛，並伴有行走則疼痛加劇，或伴畏風，舌淡苔薄白，脈浮等症狀。是受風寒了！

腳後跟疼痛難忍，用中藥貼敷最有效

因為皮部是經脈功能反映於體表的部位，也是絡脈之氣散布的所在，居於人體最外層，是機體的保衛屏障，具有衛外、安內的功效，起到對外接受信息，對內傳達命令的作用，是機體的受納器和效應器。

而中藥貼敷療法，是以中醫基本理論為指導，應用中草藥製劑，施於皮膚、孔竅、俞穴及病變局部等部位的治病方法。貼敷療法能治多種疾病，道理同於內服，只不過給藥途徑不同罷了。內服之藥能入經脈，是由於藥物的性、味、氣所至。貼敷之藥切近皮膚，也同樣能將藥之性、味、氣透過皮膚浸入肌體內而直達經脈，並能融化於津液之中。

所以中藥貼敷可以剌激腳底穴位，對局部發生直接作用或通過經絡的網絡傳導，疏通經絡，達到調整系統，增強人體抗病能力，以達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。

腳後跟疼患者日常注意事項

一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋;

二、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷;

三、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症;

四、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛;

五、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

六、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。