有心理學調研統計，在中國18-30歲的群體當中，對自己的性格不滿意的程度達到了60%以上，也就是說，大多數人都處在對自己認同較差和極力改變的過程當中。但是，要怎樣改變自己性格中不滿意的部分卻是一個更大的難題。在很多心理咨詢的案例中，因為缺乏自我認同的案例不是少數，所以，心理學家建議，不要輕易改變性格，這是一件很危險的事情，在改變的過程中，我們也要清楚必知的幾個知識。

性格到底是怎樣形成的？

有人曾經十分苦惱的問我：「我的這種性格到底是怎樣形成的，如果能夠選擇，我絕對不要這樣」？

性格形成並不是某一種獨立因素造成，往往性格是家庭教育、成長環境、個人經歷等因素的總和，同時，在經過幾十年的生活經驗和思維習慣的積累，便形成了我們的性格特征，所以，性格是一種較為穩定的人格特質，想要改變，十分困難。

例如：一個從小生活在母強父弱環境下的男孩，可能會形成較為懦弱、女性化特征較多的性格特征；而女孩，可能會繼續其母親的強勢特征，所以，性格也是具有遺傳性的；

為什麼輕易改變性格很危險？

上述說到，性格是一種極其穩定的人格特質，所以，想要改變，沒有一定的專業幫助、專業知識和歲月的積累是很難改變的，3歲看老也就說明了這個道理。

之所以說改變很危險，和有病亂求醫是一個道理，沒有正確認識、對症下藥以及心態的改變，小病也會發展為大病，而與自我抗爭也會導致心理問題。當理想中的自我和現實中的自我不斷地對撞時，這種心理矛盾是非常痛苦的，最終，人們可能會將這種負面情緒泛化到自己的家庭、朋友和同事之間，後果如何，可想而知。

我們該怎樣去做？

1、正確認識性格

性格在心理學上並沒有好壞之分，人性也是兩面性的，很多人認為這是句大家都知道的廢話。

2、學會原諒

性格特征形成的過程中，原生家庭影響很大，如：父母、親人，如果我們仔細去想，我們現在的性格不正是在迎合或反對父母的某些態度中逐漸穩固的嗎？例如：一個看著冷漠父親和傷心母親環境下成長的男孩，他在成年之後可能會有較多的性伴侶，實際上，他的潛意識過程是在渴望著女性或母親的那種滿意的笑容；一個順從性人格的人，也是在持續著小時候只有用聽話才能換來父母的關愛。所以，只有我們原諒了過去，我們才能真正走向未來。

3、認同自己

正如上述所說，正確認識性格，學會發現我們性格中積極的力量是很重要的。

最後，一篇文章可能並不能解決一個復雜的性格問題，但是，這是我們認同自己的第一步，如果情緒確實受到了較大的影響，也可以求助於專業的心理咨詢師，這也是一種不錯的方法。