日常中，許多都遇到過這麼的困惑：分明美容沒少做，錢也沒少花，可是氣色即是越來越欠好，臉上總感受像蒙著一層薄薄的黃氣一樣。


 

假如這時再有人叫你一聲「黃臉婆」，估量啥心境都沒有了。

 濟南潤康 中醫以為，這都是因為你的肝經不通致使的。


 

肝經不通，毒素侵略
 

病魔纏身

《黃帝內經》稱肝為「 人體的將軍」，這位將軍的使命即是帶領「戎行」，抵擋體內累積以及體外不斷侵略的毒素。

假如肝經呈現了反常，身體即會呈現各種不適的症狀：
 

1、天天腰部不能向後仰，也不能向下，感受腰部很生硬。

 

2、極易暈厥，血壓不穩，易怒激動。


 

3、經常有胸悶氣短的感受，肚子常常感受很脹，腹部隱隱作痛。


 

4、口幹；臉部發黃、無光、長斑駁。


 

5、經常性的偏頭痛。

月經不調、胸部腫痛等。

 

再者，咱們又說女人以氣血為養，而肝髒恰是藏血器官。

假如肝經不通，那女人的氣血怎麼可能會足夠呢？這時，面色自然會變得醜陋、萎黃，並且還會有 色素沉著，發生黃褐斑等皮膚難題。


 

長時間肝經不通將會致使其它器官的病變，以及呈現更多的症狀。

 

處理這一系列的難題看上去比較費力，然而，濟南潤康中醫專家指出，只需要你的舉手之勞：
 

天天揉大腿內側

肝經起於大腳趾的大敦穴，也即是膽經結束的穴道，然後沿腳背向上，然後由小腿內側一向進入人體會陰部，環[生.殖.器]一周，進入小腹，然後從胃旁向上，經過鼻咽，抵達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

 

天天揉大腿內側即是在按揉肝經的重要部位，怎麼按呢？有兩種辦法。

 

1、妙用搟面杖
 

毒素清了，血壓穩了

1 預備一根40釐米左右的搟面杖，然後自然地仰躺於床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺於正面。
 

2 手握搟面杖，從大腿根部擊打，直到擊打到膝蓋處的關節前。

力氣要由小變大，逐漸添加力度。

可是力氣一定要控制在自個能夠接受的規模內。

3 一面敲完以後，將搟面杖換到另一隻手裡，再持續擊打另一條腿的同樣部位。

 

不過，在擊打時，應當保持與第一次擊打一樣的力度和時間。

左右交流進行擊打，各敲10分鐘左右即可。
 

4 兩邊大腿敲完以後，坐起身來，兩腿曲折平放。

然後雙手抓住搟面杖的兩頭，直接用力下壓大腿中心部位，一邊壓一邊往下搟動，一向到膝蓋處，一側重復50次即可。
 

貼士
 

通常天天晚上進行1次擊打、搟壓就能夠了。

在搟壓大腿以後，能夠對小腹兩邊部位也進行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經的作用。

僅僅這個部位的用力不易過大。


 

腹部不能選用擊打法，可是能夠用搟面杖的兩頭進行點按，力度應當是從輕到重，逐漸添加，控制在自個能夠接受的規模，避免傷到內髒。


 

2、睡前揉一揉大腿內側
 

疏通肝經，心境舒暢

假如沒有搟面杖，也能用手通肝經，辦法很簡單：
 

可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。

每次推300下。


 

假如覺得痛苦受不了，或許怕劃傷肌膚，也可塗一些具有潤滑作用的油脂。


 

天天用上面的辦法揉大腿內側，您會發現自個血壓穩了、氣色好了、身體越來越健壯，心境也變好了！這個辦法不花一分錢，作用卻不通常，趕忙讓朋友們也來學一學吧~