列位看官，今天要為你說的這個病症，可謂國人第一大煩惱，這就是大肚子，即腹部脂肪的堆積。我們要為你獻上的，是簡便易醒的穴位刺激療法。

閑言少敘，先把方法奉上——

在我們的上腹部，前正中線上，肚臍中上4寸，有一個穴位叫做中脘穴。在我們的小腿外側，外踝尖上8寸，條口外側，距脛骨前緣2橫指（中指寬度），有一個穴位叫做豐隆穴。這兩個穴位，每天用拇指尖揉按15到20分鐘。

此法為什麼有效？列位看官，你可聽過「諸病於內必形於外」這句話？中醫認為，肚子大，實際上只是表象，真正的原因，在於患者腹中有一處痰濁需要化解。這痰濁的形成，是脾運化無力所致。痰濁日益積累，更加令脾力不從心，導致惡性循環。

所以，要想減肚子，就必須化痰濁。上面介紹的這兩個穴位，可以助我們一臂之力。

先說這中脘穴。它本為任脈經穴，是任脈和手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經的交會穴，可以實現陰陽通調的目的。

再說這豐隆穴。這個穴位是足陽明胃經的腧穴和絡血，別走足太陰脾經。可以說，通過豐隆穴，能實現脾胃通調之功。一般認為，這個豐隆穴有降痰濁、化痰濕的功能。也就是說，它可以把已經形成的痰濁化解掉。

那麼，為什麼又要囑咐列位看官，最好對中脘穴行艾灸之法呢？因為就當代人而言，受貪涼等行為習慣影響，中焦虛寒的現象十分普遍。這也是脾虛的根由之一。艾灸中脘穴，健脾益氣，提振脾陽，可以更好地減肚子。

另外，這兩個穴位聯合使用，還可以對除了大肚子之外的許多痰濁中阻、上泛等病症有治療效果，比如痰飲上泛所致的咳嗽，中焦濕阻導致的呃逆，以及痰濕困脾日久導致的大便稀薄、倦怠無力、容易感冒、食欲不振、氣虛自汗等等。這些問題，用上述兩個穴位，都能得到很好的改善和治療。

方法為您介紹到這裡，列位看官可以試試哦~