有些人後背長很多小痘痘，有時候還會感覺痒痒的，令人忍不住用手去摳，一摳就是一個小顆粒，摳出來時候感覺好爽，但是後來發現後背的小痘痘永遠摳不完，而且越摳越多有沒有？！

背部長痘主要是因為背部分泌的油脂過剩不能及時清潔而形成的。

背部痘痘一般分為兩種：

一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅；

另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。

如果你的背部長痘痘，就要看看自己是否有以下習慣：

1.後背清理不幹凈，平時我們很難自己把背部清理乾淨的，因為自己雙手夠不到，所以經常忽略了後背的清潔。其實可以通過其他的洗浴用品來清潔後背；

2.喜歡吃生冷、油膩、辛辣等重口味的食品；

3.換床單、被罩、枕套等床上用品的頻率太低，很久才換一次或者是一個季節都沒換過；

4.經常出汗，出汗後不及時洗澡，汗漬堵塞毛孔。

以上都是後背痘痘的外部因素，內在因素只有一點——濕氣重

體內濕氣重，濕氣就是一種介於水喝痰之間的東西，人體接觸水分（下雨、潮濕等）和吃進含有水分的東西中的水都會通過脾運化出體外，但是如果脾虛，運化能力下降，進去體內的水就會變成濕氣堆積在體內。

體內濕氣重的人皮膚會產生很多油脂，所以濕氣重的人一般都是頭髮和皮膚很容易油膩。皮膚油膩就會毛孔堵塞，痘痘就來了。

健脾祛濕，才能根除後背痘痘

想要從何根源上解決後背的痘痘，祛除體內濕氣是關鍵。

馬齒莧薏仁茶健脾祛濕，可以在家做，用料有馬齒莧、薏仁、赤小豆、淡竹葉、槐米、芡實、綠茶7種，做法是新鮮的馬齒莧和淡竹葉洗凈後切碎、薏仁炒黃後搗碎，加上其他的材料一起放到鍋里煮2個小時，小火煮，最好用砂鍋。

馬齒莧清熱涼血，薏仁和芡實健脾祛濕，槐米、淡竹葉、和赤小豆有利尿、涼血、清熱的作用。這7種食材不僅可以排除濕氣，還具有健脾的作用，脾好了運化作用提高濕氣也就不再來了。

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