因演出後宮甄嬛傳而紅片兩岸三地的「娘娘」孫儷，和老公鄧超已育有兩名小孩，卻還是保持著少女般的外貌以及姣好纖細的身材，讓人非常羨慕，而對此孫儷在接受Vogue雜誌採訪時則表示，想要維持這些理想的狀態，後天的努力是絕對不可缺少的！

1.作息規律，了解自己的身體

孫儷認為想要健康的第一步就是了解自己的身體，而他即使是在拍戲的狀態下也會保持著規律的生活，如晚上10:30左右入睡，早上6:30左右起床。拍戲都呈現了相當規律的狀態，更別提下戲的時候孫儷的生活習慣了，絕對是比許多朝九晚五的商工有規律、充實。

2.保持運動習慣

娘娘表示，所有的運動他都很喜歡，也一直都會想嘗試新的運動，或許是因為從小就一直都有在跳舞，所以身體對於動起來的那種感覺特別熟悉，也就這樣一直保持了很好的運動習慣。

孫儷也很喜歡早上在家裡附近的街區慢跑和散步，因為透過早上運動，出汗後身體感覺神清氣爽，且心情和想法也會變的更積極和正向。她也分享有次在家中附近跑步，因緣際會下換了條路線，卻發現新路線上的景致也非常的迷人，讓她體會到有時候生活中出現的轉折並不一定全都是壞的，也會有好的一面。

最後，讓我們每天跟著娘娘一起動起來，成為凍齡的狠角色吧！