柔術，作為雜技家族中一個傳統項目，被譽為「超越極限的人體藝術」，柔術演員大都是女性是因為女性柔韌比男性好，而且表演起來更好看。圖：中國柔術美女孫菲。

優秀的柔術演員大都從7歲左右開始訓練柔韌性，要經過近十年才能成為優秀的柔術演員。圖：俄羅斯柔術模特茲拉塔。

在訓練中由於被動的韌帶撕拉，人往往有劇痛的感覺，而柔術的訓練可以把她們疼到大哭乃至韌帶撕裂，她們要日復一日，年復一年的堅持，能堅持到最後的少如翎毛。

茲拉塔是俄羅斯的一名柔術模特，其柔軟度曾經打破幾項世界紀錄。

孫菲，中國柔術美女，6歲起進大連少年宮學習業余舞蹈，10歲考取沈陽市藝術學校、雜技專業，曾隨沈陽雜技團代表中國雜技應邀出訪德國、法國、加拿大、韓國等10多個國家演出。

茲拉塔是藝術體操演員出身，從4歲時就開始進行身體彎曲訓練，經過堅持不懈的努力，她以藝名茲拉塔出現在舞台上。

孫菲2015年被CCTV-1《出彩中國人》評委范冰冰喻為最美東方美人魚。

茲拉塔被稱為「世界上最柔軟的人」，她展現的一些驚人身體彎曲動作，活靈活現如現代藝術雕塑，讓人跌破眼鏡。

俄羅斯著名柔術模特茲拉塔（Zlata）被稱為「世界上最柔軟的人」。她穿著金色性感緊身衣，為粉絲獻上了一組2015年日歷照片，圖中她展現了一些驚人的身體彎曲姿勢，活靈活現如現代藝術雕塑，讓人跌破眼鏡。據悉，茲拉塔真實名字叫朱莉婭·谷瑟爾（Julia Guenthel），現年31歲，出生在俄羅斯，現居德國。這位金發尤物本身是藝術體操演員出身，從4歲時就開始進行身體彎曲訓練，經過堅持不懈的努力，她以藝名茲拉塔出現在舞台上。身高近1米73的她能把身體彎曲成人們最不敢想象的姿勢，曾憑借身體的柔軟度打破幾項世界紀錄。

圖為唐嫣操練柔術，沒想到一向扮演傻白甜的唐嫣也有如此傲嬌的一面。

對李嘉欣來說也是輕輕松松。

靠歌曲和舞蹈出道的女神宋茜，舞蹈功底深沉，時不時的就來一招一字馬也是沒誰了。

你肯定幻想不到，孫菲不只柔術練的凶猛，她還肯定是女星中台球打的最佳的。

賞識她的柔術，似乎在細嚼一場盛宴，通常會身陷其間。