放屁是一種不可避免的生理現象，古人戲謔的詰問：“屁乃人生之氣，豈有不放之理？” 中醫將放屁稱為“矢氣”，認為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”，比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣”。但是過於頻繁地放屁，那就要注意了，有時也是身體發出的警告。小面小編就帶大家了解下總是放屁的原因及相關的護理方式。

每人每天放屁6至20次

屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。

屁作為人體消化功能的一種外部反饋，在一定程度上反映了身體機能情況。

放屁情況反應健康狀況

放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

頻繁放臭屁多因這7點

1、細菌失衡

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵， 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸，因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體，有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組 成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2、吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

3、吃太多高澱粉食物

吃過多含量高澱粉的食物也是會導致放屁的，比如芋頭，板栗。原因是澱粉中含有氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此攝入過多的這一類食物容易放屁。

4、對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5、激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。

6、便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多， 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

7、乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

如何治理“放屁”呢？

【如果“放屁”不斷、而且臭氣熏天就成為一種病理了。當然，引起“放屁”的原因與人的飲食也有關係，拋開這些我們來談談病理的“放屁”該怎樣處理呢？治療腹部脹滿、不時排氣，中醫常用的有四種處理方式：】

蘿蔔：

長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。

蓮藕：

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。