減肥是現在一個全民話題，尤其是現在的生活水平提高了，肥胖的人也是越來越多，肥胖的身體不但不好看，對於健康也是有著很大的負面影響的。減肥就成為了大家關注的焦點，減肥的方法很多，「香蕉紅糖蘋果醋減肥法」就是是其中的一種，深受大家的喜愛，下面就為大家介紹一下香蕉紅糖蘋果醋減肥法的具體做法。

香蕉醋是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用，醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音！

香蕉醋的製作方法

材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：

1、把香蕉切成1-2sm的薄片。

2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。本文出自綠果纖減肥官網,轉載須標明出處。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用，如果腸胃不好建議飯後10分鐘再食用較好。

據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!