說到喝茶養眼，我們最先想到的應該就是菊花枸杞茶了，其實還有一道茶，效果一點都不比菊花枸杞茶差，這就是桑菊蠶繭茶。

材料：菊花3~5朵，幹桑葉一小撮，蠶繭兩個

方法：開水沖泡後飲用。

功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火；桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。

桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。

蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。

注意事項：冬季氣候乾燥，此茶能滋潤身體，菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可；桑葉可到藥店買，但最好在每年春天桑樹抽芽時，去野外采些桑葉尖，曬乾後收藏備用，另外年紀大的老人可加10~20粒枸杞，明目效果更好。

近視度數深，經常近距離用眼的朋友們可以試試上面的茶飲。

針對眼睛出現的一些常見毛病，醫師還做了以下總結，希望能幫到大家。

（1）眼睛疼痛是怎麼回事？

現代人由於長時間盯著電腦，注意力高度集中，眼瞼睜得較大，淚液蒸發增加，眨眼次數減少，從而造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現眼睛刺痛。可視疲勞、眼部炎症、乾眼症、青光眼等眼病都可能會引起眼睛疼痛，因此一旦發現眼睛疼痛應該去正軌醫院就診，然後幹預治療。

（2）眼皮浮腫、紅血絲，為什麼會這樣？

我們都知道睡前不能喝太多水，否則會引起眼泡浮腫，但引起眼瞼水腫的原因其實有很多，總體上分為生理性和病理性兩種。生理性眼瞼水腫主要是因為夜間睡眠不足或枕頭過低，影響面部血液迴流，有的女性月經期也會發生眼瞼水腫。但生理性眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，而且能自然消退。病理性眼瞼水腫在臨床上又分為炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫兩種。炎症性眼瞼水腫主要是因為炎症、外傷等引起。

除了水腫，也會伴有局部紅、腫、熱、痛等癥狀。非炎症性眼瞼水腫大多是由各種過敏癥狀引起。如果無法確診應立即就醫。

（3）眼睛乾澀、對光線敏感，怎麼破？

當你覺得眼睛乾澀，對光線敏感的時候，眼睛已經處於疲勞狀態了~~~這時候就要小心患上乾眼病了。乾眼病是一種壓力型病症，主要是因為用眼過度。

當你專註於電視、電腦螢幕時，眨眼的次數會跟著減少，從而造成眼睛乾澀、對光線敏感等癥狀。一般可以通過熱敷和使用人工淚液眼水觀察，嚴重者應立即就醫，接受治療。

（4）應對眼周脂肪顆粒，你應該這麼做！

眼周肌膚是臉部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出現的地方。機體內分泌失調、水油不平衡就會滋生脂肪顆粒；微小傷口、毛孔粗大等也會引起脂肪顆粒。而位於眼瞼緣的脂肪粒就意味著存在眼瞼板腺功能障礙問題。

輕者可以自己熱敷處理，脂肪粒即可消失。重者需要專業人士進行按摩減除瞼板腺管堵塞問題，部分人群需要口服藥物治療。