深夜福利，來點不一樣的，你是是不是也看膩了湯湯水水的，今天來點乾貨，都說520適合表白，但小編也不知道怎麼和你們表白好，思來想去，是不是把你們都變得美美的、健健康康的，應該就是對你們最大的愛吧！你們是不是也會更加的愛小編呢？廢話少說，言歸正傳，請看大屏幕~呃~~不好意思，跑偏了，是請看下文！

紅棗：紅棗重補益，具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃，滋潤肌膚，益顏美容等作用，對寒涼引起的胃病非常有效。

枸杞：枸杞性平味甘，具有滋補肝腎，益精明目，潤肺的功效。

紅糖：紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用。

蜂蜜：護膚美容，促進消化，提高免疫力，潤肺止咳。

冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾經，益精明目；有補中益氣，和胃潤肺的功效。

綜上所述，枸杞紅棗膏就具有了以下功效：暖宮，治療痛經，祛除胃寒，暖胃，驅寒除濕，改善手腳冰冷，美容養顏令臉色紅潤等。

食材明細：枸杞、紅棗、蜂蜜、紅糖、冰糖適量。（食材可根據自己的需要，可酌情增減。）

這個盤子不怎麼好看，拍照也不咋地，親們就對付看吧！

蜜制枸杞紅棗膏的做法步驟

1、首先要將大棗用小刀去核備用。

市場也有無核棗賣的，我主要是為了證明我不是一個很懶的人才這樣做的！你自己看著辦吧~

2、將枸杞子用搗蒜器搗碎，大棗用菜刀切碎，越碎越好，如果有攪拌機的小夥伴直接將枸杞和大棗攪碎即可。

艾瑪呀！累死我了~

賣相不好，對付看吧

攪碎做的膏其實更細膩一些，當然，口感和功效上是差不多的！

主要越細，做出來越好看，拍照出來有逼格~可以裝一裝！

3、將枸杞末和大棗末放入到鍋里，加水，轉小火煮30分鐘左右。

千萬不要走開哦~這真的不是廣告時間~不然你會後悔的......因為她真的會糊！

4、將紅糖和冰糖加熱水融化，然後倒入鍋內。

小編很懶，直接倒鍋里了，也不錯！

5、加蓋，中小火熬，中途不停的攪拌，熬成濃稠果醬狀就可以了，待涼后，倒入蜂蜜攪勻。

一個方向攪拌最好！

9、裝進乾淨的罐子里，保鮮膜封口，蓋緊。

賣相好，你就可以拍照，秀秀了！

可以放入冰箱，冷藏每天來一勺！

自製紅棗枸杞膏，沖水喝非常方便，製作一次可以喝上至少一個月。

每天早上空腹倒杯溫開水，舀一勺蜜制枸杞紅棗膏，攪勻即可，甜甜的，香香的，真好喝！大家還可以配上幾塊薑片，還有防治風寒感冒的作用哦！

其實這個季節喝最好，但主要是她發熱，本身就很熱天氣在發熱有的人會感覺不適應，但是如果你選擇這個季節吃，一旦身體發熱，不可以馬上沖冷水澡哦，以及立即吃什麼冷飲、冰水、剛剛從冰箱里拿出來的食物，這樣反而適得其反，白吃不說，反而會增加你的亞健康狀態！小編不是騙你的，真的哦~但是如果你不相信俺的話，非要以身實驗，小編也不攔著，最起碼還有一個案例可以給我用用！哈哈~~開玩笑，夏季到來，無論你有沒有調補身體，小編都建議不要吃生冷的食物，應為夏季人的身體是屬於打開狀態，如果你經常吃生冷的東西，他會直接拿上吸收，然後儲存的你的身體裡面，一旦到了秋冬季節就會發出來！這就是為什麼有的人夏天挺好，一到換季不是這病不斷，就是那病來了，感冒，發燒家常便飯，女孩子痛經越來越嚴重等等都會找上你！所以現在開始控制自己的不良生活飲食，做健康人士，我看好你喲~~