中醫認為五臟之內都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲馬跡。現在就讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。五臟排毒DIY五臟之毒是什麼？

我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五髒的衰老，怎麼排毒更順暢呢？

肝臟

有毒的外在表現

1、指甲表面有凸起的棱或下凹痕迹；

2、乳腺增生，經前乳腺明顯脹痛；

3、情緒常常抑鬱；

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，

5、還會出現痛經。

肝之毒素如何排？多吃枸杞。

枸杞還具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。無論是平時還是節日里，父親總是喜歡和老朋友們推杯換盞，多飲幾杯，擔心父親肝腎不好，那你不妨給他送去天然紅棗枸杞茶，能養肝補腎，時刻關愛著你的健康生活。

心臟

有毒的外在表現

1、口舌容易潰爛生瘡

2、額頭長滿青春痘

3、睡眠不安穩，易失眠

4、常胸悶或胸部有刺痛感

解決辦法：蓮子心茶

食材：蓮子芯3克

做法：將蓮子心用開水沖泡代茶飲，每日1劑。

用蓮子芯沖水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用

肺臟

有毒的外在表現

1、皮膚暗淡，無光澤

2、常常便秘；

3、多愁善感，易情緒化。

肺之毒素如何排呢？多喝柑普茶能清肺潤肺清除毒素，排出體內尼古丁，為什麼這麼說？

肺毒多是吸煙人群多，吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮，但是煙中的尼古丁進入血液中，會破壞血管壁。而多喝茶能夠促進新陳代謝，可以將吸煙給身體「輸入」的毒素順利排除，還能利尿，同時將血液中的尼古丁及時排除。

脾臟

有毒的外在表現

1、臉部有色斑；

2、白帶過多；

3、脂肪堆積在體內；

4、口氣明顯，唇周易長痘或潰瘍。

脾中毒了，多半胃也不好，腸胃調節功能也就比較弱，不適合飲用濃茶，因為含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用會直接刺激脾胃，導致脾胃功能徹底紊亂。所以為了我們的身體健康著想，建議你使用這款養胃茶，調理脾胃的效果很不錯。

腎臟

有毒的外在表現

1、水腫；

2、下頜長痘；

3、容易疲倦嗜睡，四肢乏力。

4、月經量少，或經期短，顏色暗

腎之毒素如何排？辣木籽，辣木籽被譽為「生命之樹」。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。廣泛應用於醫藥、保健等方面。它可增強腎臟功能，防止腎臟虧虛，同時含有人體所需的全部營養物質，有助於腎臟排毒、促進人體新陳代謝以及強大的凈化作用。