在我們日常生活中，有很多乍一看是健康衛生的生活習慣，殊不知確實隱藏著很多危害和不健康。
細節決定成敗，讓我們從小處著眼，跟著頭發君來瞧一瞧有哪些是你我不易覺察到的硬傷。
1用白紙包食物。
為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一係列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成汙染。

2衛生紙擦拭餐具、水果。

3 飯桌上鋪塑料布。
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。

4 用紗罩罩食物。

5 用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果。
我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩幹反而會二次汙染。

6 用酒消毒碗筷。

7 將變質食物加熱加壓後再吃。
一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。

8 用抹布擦桌子。
使用一周後的全新抹布，滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。
因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。

9 把水果爛的部分剜掉再吃。

10 起床就疊被子。
人，每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。
正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。

11 長期使用同一種藥物牙膏。
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。
但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。
因此，牙膏也應定期更換。