大多數人或多或少都會有蟎蟲，它的個體極小大概只有0.1-0.5mm大小，肉眼不易看到，但卻真真實實的生活在我們的身體某個部位，伺機侵害我們的肌膚，引起皮膚的疾病。想要知道自己臉上有沒有蟎蟲？那就要好好留意以下信息了。

1、蟎蟲一旦到臉上就會使得臉上有瘙癢感，然後你就會忍不住去撓自己的臉部，並且臉部的皮膚會逐漸變得粗糙，並且有脫皮的現象。

2、很多朋友在早晨起來的時候會發現，自己的臉上有一層細細的油脂，以為是自己的膚質問題，其實這些是蟎蟲在作祟。早晨起來的時候。

3、看看自己鼻子上的痘痘是不是反覆的發作，如果鼻子上的痘痘反覆發作，並且冒血管擴張，鼻子上的皮膚開始增生性肥厚，呈「橘皮狀」紅腫也是蟎蟲存在臉上的一種表現。

蟎蟲主要寄居於人體的毛囊和皮脂腺中，以角質組織和淋巴液為食。寄生於面部的是毛囊蟎和皮脂腺蟎，他們會吸取正常細胞的營養，損害正常細胞的生活環境，而且蟎蟲的屍體、分泌物和排泄物都是過敏源，極易引起面部過敏癥狀，如：皮膚粗糙、出油、痘痘反覆發作和肌膚老化。

那麼如何才能有效的去除這些蟎蟲呢？

面部蟎蟲的去除方法

1、科學洗臉、保持面部清潔

洗臉是有效對抗蟎蟲的一種有效方式，但洗臉的方法是有講究的。首先用溫水將臉部打濕，將具有除蟎功能的清潔用品塗於面部，用指腹由上而下畫圓圈，刺激皮膚以清潔面部皮膚的雜質和油脂，重點清潔面部兩側和鼻子兩側區域，然後用溫水沖洗乾凈，使用柔軟的毛巾輕拍面部吸走水分。堅持以上洗臉方式，早晚至少各一次。

2、使用除蟎產品

想要全面徹底的清除蟎蟲，需要藉助一些有效的除蟎產品。

3、合理飲食

盡量少吃油脂過多和油脂豐富的食物以及比較辛辣刺激性的食物；多吃粗糧、果蔬、豆製品、海帶等清淡食品，有效減少皮膚的油脂分泌。

4、保持環境整潔

蟎蟲不但寄居於人的身體​​​​，也遍布在空氣和家庭的每個角落，因此預防蟎蟲感染是防止反覆遭受蟎蟲侵害的有效方法。

平常要經常清洗被褥被套、勤換衣、勤洗澡，注意個人衛生；保持室內乾燥，經常開窗通風，有利於破壞蟎蟲最適宜的生活環境；經常清理灰塵多的死角，如床墊、地毯、沙發角落、空調濾網等。