每個人身上都有癌細胞，這是真的。但並非人人都得癌症，只有當人體的免疫系統出現異常時，癌變才會發生。一些老人特別喜歡補這補那，總覺得保健品不僅補充人體所需的元素，還能治病。補品可以補充元素還說的過去，但是卻不能治病了。補不好還會反受其害，一些人甚至補出了癌症。

因為人體內細胞，每時每刻都在更新，在這個過程中，DNA複製難免「出錯」，導致基因突變,變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。當前癌細胞衰老到一定程度時，就會發展成為癌症。由於我們體內免疫系統的存在，可以產生強大的抗癌效果，所以，儘管每個人體內都有前癌細胞產生，但發展成惡性腫瘤的人是極少數。

但是吃保健品的習慣卻是癌細胞「死灰復生」，對於這個問題有必要給大家安利一下。

癌症誘發的原因：

1.不良的生活環境和年齡的增長都會提高癌症發生的機率。如各種不良的生活習慣（熬夜、喝酒、三餐不規律、工作壓力大等）、自然環境中的射線、有害氣體、環境污染和霧霾橫行、農藥污染等。

2.年齡的增長，身體抵抗力下降。

在這兩種原因的影響下，如果大量進補一些滋補性較強的補品，比如人參，會適得其反。實驗表明，它在恢復人體免疫力的同時，也給癌細胞提供了大量能源。

最好的補品就在身邊，遵循下面六原則很重要：

1.全：要多吃五穀雜糧，粗糧，增強身體的抵抗力。攝入的食物要全面，不能一味地吃補品或保健品，營養全面可以增強人體的抵抗力。

2.鮮：在蔬菜中，捲心菜、大白菜、花椰菜等都非常好。同時建議多吃菌菇類。

3.減：少吃高脂肪、高蛋白食物，多用魚、家禽代替牛羊肉等「紅肉」；少食多餐；控制鹽的攝入量。

4.爛：食物要煮熟、煮爛，便於消化吸收。當然這不包括爛掉的水果和蔬菜。

5.動：生命在於運動。中老年人尤其要注意，適當晨練活動一下，太極拳是一個很好的運動，看似動作慢，實則需要很大的內力。我父親每天都會練幾遍太極拳，以前身體不舒服，堅持練了一年，現在的伏地挺身比一般年輕人做得都好，隔兩天不練反而覺得身體不舒服了。

6.樂：積極的心態在一定程度上也會提高身體的抵抗力，增強人體免疫力。很多癌症的患者通過積極面對，戰勝癌症。

所以小編覺得最好的補品是平常的食物和多加運動再加一個好心態。昂貴的補品還是斟酌一下再吃吧！