一百個人有一百種“好女人”的標準。

但通常來說，“好女人”做人、做事都特別認真，有時候甚至過於追求完美，不善於釋放壓力，活得很累。

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，加上基因等問題，才會被癌症盯上。

但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……

但偏偏是她們生癌了，而且，常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

《好女人追求完美、卻透支了一切》

上海中醫藥大學博士生導師說：　

「有個人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。

她說：「我一回到家，看到家裡地板上有一點灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見有灰塵，就心裡難受。

我這種習慣改不了，我必須把它擦乾淨，心裡才舒服。我知道這樣不好，但是我有強迫症。

上海中醫藥大學博士生導師告訴她：「這就是過於追求完美、太過認真的惡果。你生乳腺癌和腰疼都和此習慣有關係。當然腰疼不是乳腺癌的轉移，你生乳腺癌卻是長期吹毛求疵的結果。你把小問題看得很重，所以，神經系統的弦始終都繃得緊緊的，內分泌就紊亂了。所以，靶器官也受不了了。

回過頭來看，難得糊塗，學會寬容，才是幸福與健康。

《三類好女人容易生癌》

上海中醫藥大學博士生導師認為中國女性是非常優秀的。

下述這些工作，的確又需要非常認真的工作態度，不能出差錯：

• 像財務工作，一出差錯就是大問題；

• 像中小學老師要管好學生，學生出了問題也是大問題；

• 像辦公室中級管理人員，既有高層管理監督，又要管理下屬，但是她們的工作成效，又不和她們的努力成正比。

• 全職家庭總管更別說了，有孩子、有老公、對外要維繫所有的關係、對內要處理所有的內務…

種種如此，這就導致她們養成了一種一絲不苟、非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主義的習慣，所以，

她們對於小事非常認真，很容易情緒波動。

但這還不是問題的關鍵所在，我們並不認為認真、壓力重就必定生癌，還有以下三點值得重視。

這三點合在一起，再加上認真的個性行為特徵，才導致她們比常人更容易生癌。

1

　　追求完美型——消化道癌

　　處處追求完美，凡事愛較真，常常鑽牛角尖。

　　總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化系統功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

2

　　老好人型——乳腺癌、胃癌

　　過分在意別人的眼光，時時扮演“老好人”的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子裡咽。

　　很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對象。

3

　　女強人型——多種癌症

　　在工作中非常爭強好勝，為事業過分拼命，常常熬夜加班。

　　女性“工作狂”更易罹患多種癌症。生存壓力，競爭挫折，為發展而拼命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態，及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，是癌細胞發生的“催化劑”和癌症發展的“溫床”。

城市裡女性癌症患者中，有70%是上海中醫藥大學博士生導師剛才說的這三類人，而且往往都是些認真得過分的人。

《好女人，記住5句話》

1

　　不可過分追求完美

　　要知道，生活當中並不是所有的事都必須認真，都必須做到完美無缺。

只需要把重要的事當做重要的事來做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也會離得遠遠的。

2

　　節奏放得慢一點

　　要學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。

學會給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，培養一門興趣愛好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。

　　別跟我說你工作太忙了，減法生活做不到；別跟我說你事情太多了，實在不行。

告訴你，事情永遠做不完，而且，你真的想做多一點那你就要活得長一點，時間悠著點你越悠著點，你越能發揮作用。

3

　　遇事多看好的一面

　　所有的事情都從消極的角度看，比如別人跟你開一個玩笑，大傢伙一高興，一樂就完了，很快就放鬆了，可這個

玩笑你很往心裡去，老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。

　　很多人都聽過這樣一個故事：有一個老太太，有兩個兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。這老太太就整天

發愁，晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發愁慢慢身體就出問題了。

　　後來就有一個心理學家說老太太您真有福氣，晴天的時候大兒子掙錢，陰天的時候二兒子掙錢。

　　所以，有些事情就看我們怎麼看待它，調整它。

4

　　想長壽學會裝糊塗

　　太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，

容易得病。

相對地，“糊塗”不失為一劑保健良藥。對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊塗”的處世態度，其實也是健康長壽的秘訣之一。