如何透過臉型知道健康狀態呢?

五官能看出身體內部狀況，也是身體接收外部資源的管道。在健康醫學節目《我的身體使用書》中，韓國醫師崔振勇特別指出，可以根據臉型來判斷身體狀況，健康狀態一目了然。

雞蛋型：

[易患症狀] 貧血、頭暈、生理期不順、生殖係統疾病

容易因為貧血導致其他疾病。此臉型的女性要特別注意產後調理，否則留下後遺症的機率比其他人高。男性則是要小心前列腺疾病。

圓型：

[易患症狀]肥胖、糖尿病、高血壓、關節炎

這樣臉型的人不太喜歡動，容易久坐。個性樂天、來者不拒，容易攝取過多營養。因此要注意肥胖帶來的疾病。

角型：

[易患症狀]心悸、乳房腫瘤、甲狀腺腫瘤

外表看起來很幹練強韌，但是是很容易受心理壓力的種類，因此相當容易有心臟疾病。

倒三角型：

[易患症狀]消化不良、胃腸疾病、腰、膝蓋疾病

個性較為敏感，對於小事也容易斤斤計較。從臉型能看出來腰部(含)以下較為虛弱。容易吃太快，也因腹瀉不太適合吃辣。

以臉型判斷體質只是初步自我觀照的方法，平日裡注意飲食才是長久的養生之道，崔醫生也建議：女性生理期時宜食用大棗茶。

[大棗茶]

將乾大棗15~50顆、水1.2L放進熱水煮30分，接著放進些許生薑。

適合喝薏仁茶，本草綱目紀載：「薏仁可以使身體輕盈，跑百裏也不疲累。」但是體質虛寒，手腳容易冰冷的人或是孕婦要盡量避免食用。

[薏仁茶]

炒薏仁100g、水1L放進熱水煮15分鐘，可以放一些橘子提味。