很多人的手指上或者手指縫裡都長過透明的「小水泡」，有的時候很癢，還越撓越癢，撓破了倒是也沒啥事，但等傷口乾涸了就會脫皮。每到天熱或者頻繁做家務之時，這種情況就會愈演愈烈，搞得原本像綢緞般絲滑的小手變成了到處脫皮的乾巴手。

神秘的「小水泡」究竟是什麼？ico

咱們所以為的「小水泡」其實是水皰，而且有個高貴的學名，叫汗皰疹，目前認為這是一種過敏性的皮膚炎表現（大家都聽過濕疹的大名吧？它是其中的一種）。小米粒大小的水皰一般會對稱地長在手上或者是腳上，同時會伴有不同程度的灼熱和瘙癢，即使不做任何處理，

1~2周後水皰裡的液體也會變幹，然後開始脫皮。但最討厭的是，汗皰疹是個磨人的醜妖精，它會反覆地長，不僅會影響美觀，嚴重的還會繼發感染，讓手部腫脹、疼痛，給生活帶來很大的困擾。

為何我會長這個呢？ico

醫學對於汗皰疹的病因還不是十分清楚，目前主要認為它和精神因素、手腳愛出汗、過敏體質等有關。

1，精神因素。如緊張、疲勞、抑鬱等，往往是最常見的誘因。

2，過敏。接觸到有刺激性的物品（如洗滌劑等），對食物、藥物、金屬過敏。

3，手腳愛出汗，這也是為何夏天很多人會長這個的原因。

這玩意兒會傳染嗎？ico

如前面所說，汗皰疹不是由細菌、病毒這樣的病原體引起的，所以從理論上說沒有啥傳染性。

長了小水皰，還要注意什麼？ico

1，別撓！別撓！別撓！

我知道你很癢，但是撓、抓會讓病情變得更嚴重甚至出現併發症，所以即使很癢，也一定要少撓或者不撓，癢的時候就想想別的，或找點別的事做，轉移一下注意力吧。

2，保養好手腳

首先要注意保持手腳的乾燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗；手盡量少碰水和清潔劑（肥皂、洗衣粉、洗潔精等），可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。此外，還可以使用護手霜。

3，避開過敏原

經常長汗皰疹的患者可以試試做一下「飲食日記」，這樣比較有助於找出讓自己過敏的食物；此外還可以注意一下自己的過敏是否和金屬相關，如果真的是對硫酸鎳過敏，就不要再接觸含有硫酸鎳的金屬、合金，不要佩戴含有鎳的項鏈、耳環，甚至要把金屬性的假牙摘掉。

4，放鬆心情

放鬆心情（有沒有覺得心情不好的時候，小水皰會加重？！），規律作息（有沒有覺得熬夜的時候小水皰也加重？！），保持良好的生活習慣和飲食（有沒有覺得吃燒烤、吃辣的時候更重？！更重？！）。

小提醒：

長了汗皰疹，瘙癢難忍，用藥是能治好的，但因為可能會用到激素，所以不能自己亂用，需要先問過大夫。還有，親們也不能硬撐著不治療，因為可能會繼發細菌和真菌的感染，到時候可就不好治啦。