年前沒趕上體檢，春節一結束趕緊給自己預約了。今天拿到體檢報告，多項指標是偏高的，各項提示恨不得馬上住院躺著的。

急急忙忙跑到醫院複診，醫生卻說：「不要怕，各項指標聽我給你慢慢講」。

血液生化指標

1、高血壓

高血壓常常被人們掛在嘴邊，可什麼是高血壓呢？血液好比水，水壓就是水對於水管的壓力，血壓就是血液對血管的壓力，高血壓就是對於血管的壓力相對於正常增大了。如果水壓太大，水管會爆，如果血壓太高則血管也會破裂（特別是心腦血管破裂引發中風等危害）。

除了看醫生，你還得？

1）飲食低鹽（高鉀鹽、低鈉鹽）、低脂、宜清淡，控制體重，多吃芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、蓮子等降壓食物。

2）力戒煙，少飲酒。切記：戒煙對高血壓病治療至關重要，不可輕視之！！！

3）控制情緒，謹記"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，一笑而過，淡定坦然。

2、甘油三酯偏高

甘油三酯來自食物中脂肪的分解， 在肝、脂肪組織及小腸合成，如果甘油三酯過量，囤積於皮下就會使身體肥胖，囤積於血管壁則造成動脈硬化，囤積於心臟就會導致心臟肥大，囤積於肝臟則會造成脂肪肝，是衡量身體是否健康的一個重要指標。

除了看醫生，你還得？

1）清淡飲食，吃低脂食物，最好食用植物油。

2）多運動，快約起跑來。

3、高密度脂蛋白膽固醇

高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇，可以減少患冠狀動脈心臟病的危險。如果指標偏低，患動脈粥樣硬化的危險性越大。

4、低密度脂蛋白膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇，它的水平升高會增加患冠心病、誘發急性心肌梗死的概率。但這個指標不是越低越好，偏低可能是營養不良或得了慢性貧血等疾病。

5、血糖

血液中的糖分就是血糖。它偏高和偏低都會帶來不良的影響。低血糖會引起記憶力減退、反應遲鈍等癥狀，誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。高血糖則會引發血管病變、糖尿病等癥狀。

除了看醫生，你還得？

1）血糖偏低者要注意規律進食，運動量需恆定，隨身攜帶乾果、糖果等以備不時之需。

2）血糖偏高者要控制總熱量攝入，定期檢測血糖，注意護腳。

主要器官功能性指標

6、總蛋白

總蛋白主要用於判斷營養狀態、肝臟功能、腎臟功能、有無感染等。一般人的總蛋白會在一個合理區間內，假如超出這個區間，說明肝臟有一定的受損，需要結合其他指標做進一步檢查判斷。

7、谷丙轉氨酶偏高

肝功檢查中最基本、最重要的指標就是血清穀丙轉氨酶。肝細胞發生炎症病變，引起細胞腫脹、壞死或肝細胞膜通透性增高等，均可使谷丙轉氨酶釋放於血液循環中，而使血清穀丙轉氨酶增高。

除了看醫生，你還得？

1）調節情緒，不要過分緊張和焦慮，這樣不利於指標的恢復。

2）戒酒，多食用富含維生素B和高蛋白的食物，能促進肝細胞的修復與再生。此還應注意新鮮蔬菜和水果的補充。

8、膽結石

膽囊結石為膽固醇結石或以膽固醇為主的混合性結石和黑色膽色素結石。僅在體檢時，稱為靜止性膽囊結石，對人影響並不大。如果結石直徑較大則需要紅外線碎石或手術將結石取出。

除了看醫生，你還得？

1）注意及時保暖，居室溫度適宜，因為受寒可使全身機體抵抗力降低誘致急性發作；

2）做一些如跑步、跳繩等運動有助於排除較小的結石；

3）每日多喝水，少食油膩、高脂和刺激性強的食物，會引起膽囊收縮而致膽膠痛的發作。

9、尿酸偏高

尿酸是體內嘌呤代謝的最終產物，經腎臟排出。尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸長期增高可致痛風及泌尿系統結石和腎功損害。

除了看醫生，你還得？

1）注意少進食動物內臟、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤的食物。

2）每日飲水大於2000ml以上，有助於降低尿酸。

10、胃竇粘膜充血水腫

胃竇粘膜充血水腫是判斷慢性淺表性胃炎的重要指標，這是消化系統的一種常見病，屬慢性胃炎中的一種，可因嗜酒、喝濃咖啡、膽汁反流等引起。如果不及時治療可能還會伴有不同程度的消化不良和絞痛的癥狀。

除了看醫生，你還得？

1）戒煙酒，戒煙酒，戒煙酒，重要的事情說三遍；

2）減少食鹽攝入，糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過於粗糙、過於濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。

3）注意保暖，胃是要暖的。

11、幽門螺旋桿菌尿素酶抗體

幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。幽門螺旋桿菌尿素酶抗體陽性說明你被感染了這種細菌。但是它沒有你想像的可怕，調查研究顯示，在全世界大約有一半的人會感染並攜帶幽門螺旋桿菌，這當中85%的人不會出現癥狀。

除了看醫生，你還得？

1）闢謠，幽門螺桿菌傳染性≠胃癌傳染性，發展至胃癌的幾率是1%；

2）幽門螺旋桿菌傳染力很強，可通過手，不潔食物、不潔餐具傳播，為了您和家人的健康，養成勤洗手、勤消毒的良好習慣。

血常規指標

12、紅細胞

紅細胞是血液運送氧氣的最主要的媒介，同時還具有免疫功能。如果體檢發現紅細胞增高，首先得思考提前幾天是否有過禁（脫）水、重體力勞動、高原旅遊等情況，這些都會引起紅細胞異常。但也不排除紅細胞增多症、各種先天性心臟病、慢性肺疾病造成的指標異常。

13、紅細胞體積分佈寬度

紅細胞體積分佈寬度是反映紅細胞大小的一項指標。貧血時紅細胞體積分佈寬度升高，缺鐵性貧血紅細胞體積分佈明顯升高，如紅細胞體積分佈寬度正常者，缺鐵性貧血可能性不大，故常作為缺鐵性貧血的篩選。如果此項指標異常，需就醫結合平均紅細胞體積、平均紅細胞體積等指標進行綜合評估。

14、白細胞　　

白細胞是人體與疾病鬥爭的「衛士」，當病菌侵入人體體內時，白細胞能通過變形而穿過毛細血管壁，集中到病菌入侵部位，將病菌包圍﹑吞噬。如果體內的白細胞的數量高於正常值，很可能是身體有了炎症。白細胞值增高常見於急性細菌感染等；白細胞值降低則常見於病毒感染等。

15、血小板

血小板是是從骨髓成熟的巨核細胞胞質裂解脫落下來的具有生物活性的小塊胞質，具有止血凝血等功能。

骨髓增生異常綜合徵、脾切除後都易出現血小板增多情況。血小板降低主要原因是骨髓生成障礙和體內消耗過多，需要排查轉移性腫瘤、急性白血病、血小板減少性紫癜、脾亢及藥物等原因。

16、癌胚抗原

癌胚抗原是一個廣譜性腫瘤標誌物，它能向人們反映出多種腫瘤的存在，對大腸癌、乳腺癌和肺癌的療效判斷、病情發展、監測和預後估計是一個較好的腫瘤標誌物，但其特異性不強，靈敏度不高，對腫瘤早期診斷作用不明顯。出現癌胚抗原偏高時並不代表你患有癌症，正常血液內也含有癌胚抗原，到醫院做一個全面的防癌體檢，你會發現身體倍棒！

尿常規指標

17、尿蛋白

尿內出現蛋白稱為蛋白尿，也即尿蛋白。正常尿液中含少量小分子蛋白，普通尿常規檢查測不出，當尿中蛋白增加，尿常規檢查可以測出即為蛋白尿。其結果可用陰性、微量、1-4個加號表示（「+-」為疑似陽性），加號越多或數值越高則尿蛋白越多。

除了看醫生，你還得？

1）多吃水果，疏菜，赤小豆，紅棗，禁食辛辣刺激性食品，豆製品及發物（海鮮，公雞，蝦，蟹）；

2）少用腎毒性葯，如一定要使用藥物，需要向醫生說明情況，遵照醫囑，選擇對腎毒性較小的藥物。

18、尿糖

尿糖是指尿中的糖類。說起尿糖指標異常大家第一反應是糖尿病。但是尿糖陽性並不等於糖尿病，健康的人尿裡也偶見尿糖。而糖尿病的診斷依據則是血糖。但如果尿液中含量高，就有必要去確診是否患有糖尿病了。

心功能指標

19、竇性心律

人體右心房上有一個竇房結，人體正常的心跳就是從這裡發出的，它可以自動地、有節律地產生電流，電流按傳導組織的順序傳送到心臟的各個部位，從而引起心肌細胞的收縮和舒張，竇房結每發生1次衝動，心臟就跳動1次，在醫學上稱為「竇性心律」。所以，當你的體檢報告上出現竇性心律時，那是正常的，不要自己嚇唬自己哦。

20、早搏

心臟的跳動是有規律的，突然哪天它一高興，提前跳了一下，那就是發生早搏（過早搏動）了。早搏可見於正常人，也或見於器質性心臟病患者。情緒激動，神經緊張，疲勞，消化不良，過度吸煙、飲酒或喝濃茶等均可引起早搏發作。如果你被心電圖檢查捕捉到早搏說明你有必要就醫仔細檢查了。

除了看醫生，你還得？

1）戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等，這是在心臟早搏的飲食上首要注意的，這些都是心臟早搏的一些致病因子；

2）要注意休息，許多人早搏發生的頻率與休息情況成反比，休息得越好早搏越少，這就是為什麼24小時動態心電圖，夜間早搏會少的原因。

21、心電軸左/右偏顯著

心電軸的範圍一般為-30至+90度之間，偏移一般受到心臟在胸腔內的解剖位置,心臟的功能,年齡體型有關。心臟某些疾病也會造成心電軸改變，如出現顯著電軸偏離，可以去心內科檢查諮詢。

22、T波倒置/低平

T波是心電圖五種波形之一，T波發生倒置/低平提示缺血不代表出現了嚴重的心臟疾病，T波改變也與精神壓力過大，緊張等有關。心電圖只是一個提示，不是診斷一個疾病。如果不放心可以配合心臟彩超和心肌酶譜的檢查進一步確定病因。

婦/男科常見問題

23、乳房纖維瘤

乳腺纖維腺瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種。儘管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，千萬不能掉以輕心，要遵照醫囑，定期複檢，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長很快或年齡偏大，病程較長者，應提高警惕，及時就診，防止病情變化。

24、前列腺特異性抗原

前列腺特異抗原是用於前列腺良性與惡性疾病診斷與鑒別診斷的重要指標。前列腺肥大與前列腺炎這兩種良性疾病，也會造成前列腺特異性抗原升高。如果前列腺特異性抗原濃度過高時，發生前列腺癌的機會就會增加，需要定期檢查，預防疾病發生。

五官科常見問題

25、麥粒腫

麥粒腫，好比眼睛裡長了一個青春痘，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。經常揉眼睛、熬夜過度等不注意用眼衛生的事情都容易患上麥粒腫。通常它會自動消失，如果長時間膿腫情況還是不能改善的話,就要去醫院治療了。

除了看醫生，你還得？

1）注意用眼衛生，杜絕用髒手及髒手帕擦眼等不良習慣;

2）注意休息，不熬夜，不要使眼睛過度疲勞;

3）忌食辛、辣食物、如大蒜、花椒、辣椒等;

4）不宜多吃油膩厚味菜餚、多吃蔬菜，少吃糖。

26、高/低眼壓

眼壓就是眼球內部的壓力，就像給氣球注入氣體一樣。太高會漲的疼，太低又維持不了正常形態。出現異常時，並不代表一定患有青光眼。用眼過度、睡眠不足，甚至眼部發炎都可能使眼壓暫時變化。

27、早期白內障

許多人談白內障就色變，通俗點就是「上帝開始在我眼前遮住了簾」，是眼睛內晶狀體發生混濁，阻礙光線進入眼內，從而影響了視力。初期混濁對視力影響不大，但需要積極配合醫生便可以控制和減慢病情發展。

除了看醫生，你還得？

1）盡量不要長時間在昏暗環境事閱讀和工作；

2）避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

28、鼻中隔偏曲

科普，鼻中隔並不是鼻樑的專業術語，鼻樑是鼻骨，而鼻中隔是把鼻腔分成左右兩部分的組織，鼻中隔偏曲不會引起鼻樑塌陷的。不過鼻中隔偏曲會引起鼻塞、鼻出血、頭痛等癥狀。小到鼻外傷，大到鼻腔或鼻竇腫瘤都可能引發鼻中隔偏曲，需要根據臨床檢查對症下藥。

除了看醫生，你還得？

1）定期體檢關注鼻中隔偏曲情況， 它是阻塞鼻竇竇口成為慢性鼻竇炎主要原因；

2）多喝水，避免著涼感冒，可以做一下過敏原試驗，查看是對那些物質過敏，平時避免接觸。

29、牙結石

牙結石的結石和膽結石的結石並不一樣，牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。它是牙齦炎、牙周病發展的一個重要致病因素。如果不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使通過超聲波噴砂潔牙，徹底潔治後，牙結石也很容易很快再次沉積在牙齒表面。

30、阻生智齒

智齒萌出過程中因硬軟組織阻礙，極易引起局部冠周紅腫、疼痛，局部淋巴結腫大等，個人應該根據自身狀況，進行齦瓣切除手術，必要時拔出智齒。若無不適應癥狀最好可以保留。

最後應該知道：健康的四大基石

合理膳食

適當運動

戒煙限酒

心態平衡

心理健康+身體健康=完美！