不懂拒絕，其實是得了一種叫「不好意思」的病。

過度友善的人，不忍或害怕拒絕別人，他們總是懷抱善意，寧可犧牲自己的時間、精力，也不想讓別人失望。

然而，害怕拒絕，害怕讓別人失望，也是一種自卑。

生活總有點欺軟怕硬。一個完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。

不懂拒絕的人，遲早要學會狠下心腸。

1. 不懂拒絕，是一種病

很多人都喜歡《歡樂頌》裡的關雎爾，因為她人長得甜美，心地也好。

但她也常常為人詬病：正因為心地太好，她不懂得拒絕別人。

關雎爾很多時候加班加得晚，都是因為幫別人做事。

終於有一次，同事又病了請她完成剩下的工作，最後也是她簽名確認。

同事做的那一部分錯漏百出，經理知道後卻只罵了關雎爾。因為最後簽名的是她，所有責任都要她來承擔。

而那個同事，出事之後一句話也沒替她說，也沒有一句安慰。

關雎爾的傻白甜行徑，其實也是今天許多人的寫照：

因為想塑造自己的良好形象，所以對朋友的請求來者不拒。終於，我們溫暖了別人，卻累死了自己。

2. 你有多重要？

「TA一定是走投無路了，才來找我……」、「要是我把TA拒絕了，我就是壞人……」這是我們在接受求助時的心理。

不懂拒絕的背後，是我們往往將自己放在太重要的位置。

鬥米恩升米仇的故事，卻告訴了我們一個無法違背的人性：

幫得了一次，就有第二次；幫得了第二次，就有後面無窮多次。

而無休止幫助的劇情發展，往往是始於感恩，終於嫌隙。當哪一次幫不上忙，你就會變成罪人。

3. 你的位置，決定了你的作為

《蝙蝠俠大戰超人：正義黎明》這部電影裡面，從不拒絕救助任何人的超人，面臨著一個巨大挑戰：

民眾在恐慌，這麼一個能力巨大的人，他為什麼只是幫助人？未來會不會有一天，他用這種強大力量反過來殺人？

因此在法庭上，眾人拷問的是超人的這個問題：你到底是誰？

不懂拒絕別人的人，有意無意地其實是把自己當成了超人。

而他們之所以不懂得拒絕，其實正是因為他們跟超人一樣，根本沒有弄清楚自己到底是誰。

關雎爾沒有弄清楚自己的身份，她隻是公司的其中一個職能，在一個講究分工協作的五百強企業，

她根本不可能完成所有職能的執行。所以她累死累活，最終只能得到跟超人同樣的質問。