喝茶，是老祖宗留下來的智慧，養生又養心，現在也有越來越多的人，愛上喝茶了。

那問大家一個問題，你喝過的茶，剩下的茶葉或者茶低都是怎麼處理的，做茶葉枕頭、澆花，還是倒掉呢？

• 每次一小點兒的茶葉，要是留下來做枕頭可就太久了，存放不好茶葉還會發霉變質；

• 澆花呢，不同花草對土壤的酸鹼度要求也不一樣，本來人家是喜歡偏酸性土壤的，想著澆點兒茶葉水給增加些營養，但是茶葉水是鹼性的，沒準兒花就蔫兒了或者死了。

• 倒掉倒是省心，但可真的是浪費啊！

今天雲南中醫學院民族醫藥學院馮澤輝給大家介紹一個方法，就能用上這每天喝剩的茶葉茶水，大家學會這個方法之後，每天晚上就能把當天剩的茶解決掉，不浪費，更免去了第二天喝隔夜茶的各種煩惱，那，這個茶要怎麼用呢？

喝剩的茶千萬別倒

這樣做祛寒除濕、促睡眠，勝過吃藥

這個方法就是用剩下的茶葉來泡腳！用生薑、鹽、醋，甚至中藥泡腳大家都聽說過，用茶水泡腳有什麼用呢？

馮澤輝介紹，

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。

【方 法】

每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡 5~10 分鐘，然後將雙腳放進去足浴 15分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，別讓腳再冷了就好。

有朋友會問了，清茶、紅茶、普洱……那麼多種茶，用哪種好呢？

這個問題好！茶的種類不同，功效自然不同，所以說，不同的茶對應解決的問題也有區別。

清  茶

防止感冒

清茶就是烏龍茶，一種半發酵茶，用它泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的複發。

紅 茶

驅除寒濕

紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

普洱茶

促進睡眠

腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」，經過發酵的普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。

綠茶+鹽

除腳氣腳臭

茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。

在各種茶中，綠茶中的單寧酸含量最高，如果再加點食鹽，還能起到去腳臭的作用。

茶+醋

治療足裂

茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水裡加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周后可癒合裂口。