我們習慣會觀察自己的臉色，臉色不好，很可能是前一晚熬夜了，或者最近工作壓力大所造成，那麼卸下口紅的「真實唇色」呢？你是否也認真觀察過自己的唇色呢？

根據微信—健康圈網站的報導，唇色，更是我們的「健康之窗」，反映著身體的健康狀況，到底哪些唇色代表健康，哪些唇色代表身體出現問題呢？一起來看看吧！
 

1. 嘴唇呈現「粉嫩色」

假如唇色呈現粉色偏紅潤，恭喜你，這是最為健康的唇色，請繼續保持喔！正常來說，嘴唇外觀應該是粉色偏紅，且乾濕適中，富有光澤的狀態。

2. 唇色為「赤紅色」

唇色假如偏向「赤紅色」，可能代表體內能量過剩，在中醫上是一種「熱症」的表現，大多是因為飲食過於刺激而導致身體肝火旺，同時會伴隨口臭、牙痛、頭痛、暈眩等狀況出現。

但赤紅色的唇色不需過於擔心，只需要在飲食以及作息上調整好就可以了，應盡量避免過於辛辣、刺激的食物，另外，充足的睡眠也是必須的。

3. 唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

假如唇周圍的皮膚泛起一圈黑色，則說明身體裡有明顯的濕氣存在，導致脾腎和胃開始出現「虧虛」的現象。可能會有食慾下降、頻尿、消化功能減弱的困擾。

假如嘴唇周圍呈現黑色，要盡量避免生冷的食物、飲品，多注意身體的保暖。

4. 嘴唇呈「黯紅色」

若是唇色呈現「黯紅色」，有可能是便秘或血液不循環所造成的，建議多補充「補血」食物，像是葡萄、櫻桃等水果，另外多吃富含纖維素的蔬果，也能促進腸胃蠕動，減少便秘的發生。

5. 嘴唇呈「淡白色」

假如嘴唇呈現「淡白色」且無光澤，則是說明體內「氣血」嚴重不足，無法使唇色保持健康的紅潤狀態。應多補充營養以及影長規律的生活作息。

看完以上「五大唇色」介紹，你是否透過自己的唇色，對身體健康有了更近一步的認識呢？下次照鏡子時，除了觀察臉色之外，唇色也別忽略喔！