女孩們對自己的腿常常很不滿意，明明不胖，怎麼腿就多一塊肉肉呢?
 

這邊推薦強修長雙腿，效瘦腿法，敲膽經瘦腿 讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦。

想擁有打造冬季迷人小腿，讓小腿不粗，讓你修長雙腿立刻現。來看看吧。
  

敲膽經

敲膽經可將大腿外側堆積的垃圾排出，因此會使臀部和大腿外側的脂肪減少，
大約一至二星期就會感覺到下半身有變小。但原則是必需每天必需做﹗ 
 

敲膽經效果:

1.消除水腫型肥胖。

敲膽經方法
每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一回，每天敲至少左右
大腿各五十回，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用
力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。