女人老是喊腰酸背痛,不能拖著、扛著,很可能是這些疾病在搗蛋!
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總是會聽到女人們喊腰酸背痛,秀美天涯聽到這些呼喊,真為女人感覺心疼: 坐的時間久了喊疼, 走路時間久了也喊疼, 幹活多了會喊疼, 甚至躺的時間久了都會喊疼...... 不少女性都經常遭受腰酸背痛的困擾,痛起來實在是影響生活和工作,人的心情也會變得很差。秀美天涯在平時工作中發現,不少的女人多選擇按摩店按摩,或是乾脆自己捶打幾下來緩解疼痛,這個其實是不對的。 女人老是喊腰酸背痛,千萬不能拖著、扛著,很有可能是疾病在搗蛋!而且此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰酸背疼現象加劇。此外,盲目按摩還可能引發皮下出血,且不利於子宮內膜剝落後的修復,方法不得當甚至可能出現經期延長等情況。 腰疼是女性經常會遇到一個問題,雖然原因有很多種,但是不管是什麼原因,女人腰疼問題都不容忽視,因為看似簡單的腰疼,說不定會有各種疾病問題,需要留神才是! 【女人喊腰酸背痛可能是這些疾病引起的,需要對應做好預防與保健!】 1、受涼 腰部不注意保暖,非常容易著涼,尤其是患有風濕、類風濕關節炎的婦女。
月經期、分娩和產後更要注意保暖。 2、腎虛,陽虛 這種情況常見於產過孩子,月經不調或者多次流產的婦女。經常出現腰酸疼,四肢發冷,全身無力的癥狀。原因是失血過多,損傷了腎氣。 3、勞累過度 由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。
4、婦科疾病 不是只有盆腔炎或宮頸炎才會導致腰疼,像尿路感染也會,泌尿繫結石,結核都會引起腰痛。因此要多注意自己的個人衛生。 5、腰椎病變 常見於老年婦女,年齡增長容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。 【女人腰酸背痛如何緩解和預防呢?】 1、注意營養、少乾重活 女人由於承擔著孕育後代的重任,加之生理的原因,很容易產生腰痛的癥狀,平時一定要加強對腰部的保養。 經期、孕期和產褥期等特殊時期,一定要注意營養的均衡,特別要注意鈣質的攝取;在此期間不要做重活,以防腰肌勞損 2、注意休息、加個靠墊 如果平時有久站或久坐的習慣,一定要注意休息,坐的時候最好在腰部放一個靠墊,以分解腰部的壓力。
3、注意保暖、少吹空調 即使天氣炎熱,也不要穿露臍裝,更不要將腰部對著空調吹,很容易使濕寒入侵,引起疼痛。 在平時腰痛者的飲食,一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果,如西瓜等,也不宜一次進食太多。秀美天涯再三提醒:對於慢性腰痛持續不斷的,千萬不可拖著、扛著,需要及時到醫院檢查確診,以免延誤病情。
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